O meu foi bem cansativo rsrs parece que ficar em casa cansa mais que ficar trabalhando \o/...
Cabeça ainda não anda muito legal.. mais tenho certeza que as consultas com a psicologa vai dar resultados bons...
Hoje acordei com vontade de recomeçar :) (de novo) ontem já dei uma maneirada e até fiz 30'' no simulador de caminhadas....
E hoje começo um mini Desafio :-) De novo rsrs tenho que conseguir levar até o fim dessa vez... já me pesei logo cedo, e meu peso inicial é 88,5
O mini desafio será assim:
Inicio: 28/05/2012 Termino: 28/06/2012 Meta: 87,0
Pesagens toda Sexta-Feira
* Consumir 400 pontos diário
* Tomar 2 litros de Água por dia
* Consumir minimo 3 frutas por dia
* Consumir Legumes/ Saladas no almoço e Jantar
* Minimo 30'' no Simulador de Caminhada todos os dias
* Exercícios DVD Solange Frazão minimo 3x na semana
* Postar no Blog minimo 5 x na semana
Acho que é só conto com a ajuda de vocês nessa nova caminhada :-) sei que eu sempre fazia desafios e desistia na metade ou nem chegava na metade #vergonha total ... mais dessa vez tenho que ser forte e fazer isso por mim e só por mim preciso melhorar minha auto-estima que no momento esta lá embaixo tipo assim lá no chão rsrs
Bom vou indo...vou tentar ir visitando vocês ao longo do dia
Bjusss e uma ótima semana a todas
3 comentários:
força que vc consegue . eu to naquela de ganha 3kg e perde dois e dai fica sempre nessa . quero perder e fazer o possivel para manter . entao vamos tentando ne.bjs
Olá pri... Força de vontade amiga, pensa sempre na sua mudança, nas suas conquistas, o quanto é bom essas mudanças e o seu prêmio no final das contas, sempre vale a pena. So nao volta a desisti viu! Aqui para ajudar. Uma otima semana light. Beijos!
que linda ..fico mega feliz ... fica firme .. beijos
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