Força na Perucaaa!!!

Oiiieeeesss

E ai meninas como está indo o Re-Começo de vocês?? quais são as dificuldades??? Me contemmm!! rsrsrs

Pra está difícil nossa... mais estou conseguindo, ando super ansiosa são varias coisas importantes acontecendo e quero logo ver os resultados rsrs (mais uma missão para a minha psicologa rsrs) 

Meu Projeto começa dia 04/01 estou super empolgada até tem algumas meninas que vão fazer comigo, muito legal, E sempre bom ter alguém do lado né seja pra nos apoiar ou para seguir junto com a gente :) 

Meninas super bem vindas e boraaa Forçaaa na Peruca vamos conseguir juntasss !!!!

E já que teremos projeto novo... também temos um parceiro novo. E o pessoal da Zona Cerealista cliquem ai no link :D é uma loja bem bacana tem varias coisas para dar um Up na nossa alimentação e o melhor com uns preços ótimos eu adorei. Na lateral do blog vocês encontrar o Selinho desse super parceiro e um código que vocês podem usar quando forem fazer umas comprinhas por lá ele dá direito a um desconto, Massa né ??? Entrem lá pra conhecer e confiram os produtos e os precinhos que eles tem :) 

Bom meninas fico por aqui já esta tarde affff o dia passou voando rsrs

Bjussss tenham uma ótima Noite

Novo Parceiro, Projeto Natal

Bom diaaaa!!!! Meninas e Meninos

Como estão ?????

Eu estou indo... como Deus Quer =) espero que logo logo tudo se ajeite

Tenho vários assuntos pra falar com vocês hoje .... vou tentar não fazer um post gigante kkkk

Assunto 1:

Hoje queria Apresentar o mais novo Parceiro do blog (ele já está aqui a alguns dias... # estava sem tempo pra postar) e a EDITORA JURUÁ é só clicar no link deles na barrinha aqui do lado. Eles tem vários livros bem legais inclusive sobre o tema Emagrecimento, qualquer hora posto pra vocês algumas resenhas =)

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Assunto 2: 

Conheci uma nova amiga essa semana a Patricia Montinho e vai juntas dar vida a esse novo projeto  PROJETO NATAL e vai funcionar assim :

Inicio 19/09 (hoje) e vai até 21/12 

Pesagens todas as Sextas-Feiras

* Dieta dos Pontos: 

 (Meu limite é de 390 e o da Paty é de 360)* Min. 2L Agua/ dia: 

* Min. 3 Frutas/ dia: 

* 40' AF:

* Exerc. Localizados:

* Anotar tudo que como: 

* Fazer programação do Cardápio para o dia seguinte: 

* Postar no Blog / Diário: 

Agora é Força na Peruca kkkkk .... Bora Paty nos vamos conseguir atingir nossas metas

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Assunto 3: 

Simmmmm Voltei pra Dieta dos Pontos... Ela funcionou durante um bom tempo comigo e como eu tenho essa necessidade de mudar as vezes rsrs (todas nos temos né) então voltei pra ela =)

Ainda não decidi se vou continuar postando os cardápios, vamos ver até o fim da semana decido.

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Assunto 4:

kkkk Desisti dos outros assuntos..... vou deixar pra amanhã rsrs (olha a boba ) 

Bom meninas é só por hoje vou aproveitar que o dia está mais tranquilo e vou tentar visitar você ;) 

Bjussss e um ótimo dia