Desabafo ....

Ola meus amores, como estão???? 

Postando do celular :-( , então vou ser breve.

Vim somente para registra que minha compulsão ainda v as i me deixar doida rsrsrs... Nos ultimos 2 dias chego em casa e da a louca de sair comendo o mundo... Como, como e como até acordar pra realidade e dizer " PRISCILAAAAAA acordaaa....o que e isso menina... O que você está fazendo com você ???" Afffff quando será q isso um dia vai acabar ??? Ou pelo menos vou saber controlar....

Bom amores e isso fica registrado o meu desabafo ;(

Bjussss inte mais

Passeiii (Nem acredito !!!!) / Desabafo / Projeto 2013

Bom Dia Meninas e Meninos!!!

Hoje estou muito Feliz rsrs Mês passado fiz uma prova pra tentar entrar em curso de Finanças que eu queria muito. e Adivinhem.. PASSEII  (detalhe não tinha estudado nada aff) fiquei em 12º lugar :) Muito bom né ??

Agora vamos ao "Causo" Projeto 2013 rs...

# Confissão.... Jaquei de novo ontem a noite, não sei o que me deu passei o dia super triste uma tristeza estranho sem motivo aparente um desanimo não estava afim nem de conversar com ninguém. Passei na minha mãe quando sai do serviço e ela toda falante como sempre rsrs danou a falar e eu nem tinha força pra responder (credo) ai sentei na mesa marido comprou pão e ela tinha comprado pão egg da Panco que eu adoro ai imaginem né... de um lado a cabeça falava olha a RA não coma tudo isso de outro ela falava come vc não esta bem  depois de um dia cheio nada melhor que comer e pra ajudar ficou minha mãe e o marido no meu pé falando come eu comprei o pão pra você, se não comer vai ficar ai estragando blá blá blá blá...Por que eles tem que fazer isso né foi meio cruel rsrs enfim comi os pães (vocês vão ver no cardápio)  urgentemente (isso na minha cabeça claro rs) e o que tinha tapioca.. fiz uma e coloquei leite condensado e coco. Uma jacada horrível ontem comi tudo isso ainda jantei e pra variar fui dormir triste do mesmo jeito, só eu mesmo affff....Espero conseguir compensar tudo isso até amanhã se não com certeza não vou ver resultado nenhum na balança amanhã.

Cardápio - Projeto 2013 - 15/01/2013 

CM (06:30): -----------

LM (09:30): 1/2 manga + 4 Cookies pequenos + 1/2 café

AL ( 12:30):  2 c. Lentilha + 3 c. Arroz + 1 pdç p. carne cozida + 1 c. milho 

LT¹ (15:30): 1 Activia sabor Ameixa

LT² (18:30): 1 pão francês c/ margarina + 1 xic. café

JT (21:30): 1 c. lentilha + 2 c. Arroz + 1 pdç frango ao molho + Salada de Alface c/ cenoura Ralada

Agua: 1,5 litros
AF: Nada ainda



Cardápio - Projeto 2013 - 16/01/2013 

CM (06:30): -----------

LM (09:30): 1/2 manga + 4 Cookies pequenos + 1/2 café

AL ( 12:30):  1 c. Lentilha + 2 c. Arroz + 1 pdç frango ao molho+ Salada de Alface c/ cenoura Ralada

LT¹ (15:30): 1 Activia sabor Ameixa

LT² (18:30): 2 pão francês c/ margarina + 1 pão egg (Panco) c/ margarina 1 xic. café + 1 tapioca com leite condensado e coco (Jacada Feiíssima) 

JT (21:30): 1 c. feijão + 2 c. Arroz + 1 c. strogonoff de carne + Salada de Alface c/ cenoura Ralada + beterraba cozida + 1 copo suco de manga.

Agua: 1,5 litros
AF: Nada ainda

Bem é isso meninas bjusssss e uma ótima quinta pra vocês. :*

Obs: Denni (Meu emagrecimento) não estou conseguindo entrar no seu blog :(

Desabafo/ Projeto Natal

Olá Meninas e Meninos....

Como vocês estão ????

Eu estou bem graças a deus =) acordei bem mais animada hoje e coloquei na cabeça que as coisas tem que começar a acontecer nada de ficar pra baixo chorando pensando em como poderia ter sido Se eu tivesse feito Se eu tivesse tomado tal atitude SE SE e SE afff... chega disso bora sacudir a poeira e seguir em frente resolvendo uma coisa de cada vez e cada uma no seu tempo sem desespero (Pronto Falei rsrs)

E pra começar a ter atitudes e fazer as coisas acontecerem... comecei remarcando os meus médicos vou resolver os problemas com a minha saúde primeiro.

dia 02/10 tenho Psicologa

dia 05/10 tenho Ortopedista (Finalmente vou ver minha dor nas costas...isso esta me matando)

dia 06/10 tenho Endocrino (ixxiii vou levar uma bronca..e com razão, faltei as ultimas 3 consultas)  

dia 19/10 tenho Dentista (Finalmente acho que vou tirar o Aparelho =) )

dia 22/10 tenho Nutricionista (1º consulta com ela...super ansiosa)

Uffaa quantos  rsrsr mais resolvo tudo ainda em Outubro Vou retomar as consultas com a Endocrino e vou a Nutri a psicologa também vou retomar no começo achava que não estava funcionando mais hoje sinto falta 

As outras questões na minha vida vou tentar ir resolvendo aos poucos.. primeiro eu quero ficar bem, me sentir feliz e realizada com alguma coisa, há tempos que eu estou só reclamando e nunca fico contente com nada.... isso é muito ruim não só pra mim mais também para as pessoas mais próximas

Bom meninas com essa repaginada toda nem preciso dizer né... estou super animada com o Projeto Natal

Ainda não consegui um dia 100% mais estou me readaptando logo logo postarei aqui dia 100% =)

Eu só não sei como vou fazer com as pesagens do Projeto, já que minha balança faleceu =( 

já tentei trocar a bateria e nada ela liga mostra o 0 inicial mais quando subo nada acontece continua no 0 

já aconteceu com a balança de vocês ???? 

Então o dia de ontem ficou assim:

6º Dia Projeto 

Dieta dos ptos  (390 ptos/ dia)	388		OK
Min. 2L de Água	Tomei só 500ml		N
Verduras e Legumes	Só no Almoço		N
Min. 3 Porcões de Frutas/ dia	nadinha  afff		OK
Min. 40' AF	Dor nas costas     não deixou =(		OK
Programar cardápio dia seguinte			OK
Postar no Blog/diário			N

Bom meninas acho que é só vou visitar vocês estou morrendo de saudade...=)

Bjussss uma ótima tarde pra vocês 

Mini Desafio

Bommm diiaaa Lindonas....Tudo bom?? como foram o fim de semana de vocês ein???

O meu foi bem cansativo rsrs parece que ficar em casa cansa mais que ficar trabalhando \o/...

Cabeça ainda não anda muito legal.. mais tenho certeza que as consultas com a psicologa vai dar resultados bons...

Hoje acordei com vontade de recomeçar :) (de novo) ontem já dei uma maneirada e até fiz 30'' no simulador de caminhadas....

E hoje começo um mini Desafio :-) De novo rsrs tenho que conseguir levar até o fim dessa vez... já me pesei logo cedo, e meu peso inicial é 88,5

O mini desafio será assim:

Inicio: 28/05/2012       Termino: 28/06/2012      Meta: 87,0
Pesagens toda Sexta-Feira

* Consumir 400 pontos diário
* Tomar 2 litros de Água por dia
* Consumir minimo 3 frutas por dia
* Consumir Legumes/ Saladas no almoço e Jantar
* Minimo 30'' no Simulador de Caminhada todos os dias
* Exercícios DVD Solange Frazão minimo 3x na semana
* Postar no Blog minimo 5 x na semana

Acho que é só conto com a ajuda de vocês nessa nova caminhada :-) sei que eu sempre fazia desafios e desistia na metade ou nem chegava na metade #vergonha total ... mais dessa vez tenho que ser forte e fazer isso por mim e só por mim preciso melhorar minha auto-estima que no momento esta lá embaixo tipo assim lá no chão rsrs

Bom vou indo...vou tentar ir visitando vocês ao longo do dia

Bjusss e uma ótima semana a todas