Bom hoje o dia foi mais tranquilo graças a deus.. Fiz minha RA certinha hoje Parabennsss pra mim...rrsrsrsrs
6° dia
* Consumi no Maximo 370 pontos?? Ainda não contei
* Fiz o planejamento alimentar do dia seguinte?? Planejei Sim
* Fiz no Mínimo 30'' de AF (Por enquanto vou ficar com o simulador) ?? Não fiz
* Bebi 2 litros de agua por dia?? Não Bebi
* Troquei pão francês por integral (ou pelo menos comer apenas 1 sem miolo)??? Não comi o Francês :( acabou o meu integral
* Comi doce ?? Não comi
* Não tomei refri ou apenas trocar pelo zero Nadica de Nada
* Consumir legumes e verduras OK OK
* Consumir mais frutas (Não comi)
* Tomar café da manhã direitinho (tomei só um activia.... aff sai atrasada pro trabalho)
Ainda preciso melhorar muito eu sei mais estou me esforçando pra isso e vou conseguir chegar no final fazendo tudo certinho......
E o Desafio de Natal meninas já se inscreveram eu estou adorando já tem tantas meninas, acho que vai dar
um up pra todas nós :)
Bom meninas vou indo... vou aproveitar pra fazer algumas visitinhas rsrsrs
Bjussss e um otimo finzinho de noite...
