Boa noite meninas e meninos....

Como estão????  Eu estou indo rsrs estou postando do cel. Então bem breve meu dia foi muito, incrível como vir aqui e postar nos da animo né?? Graças a deus q tenho esse cantinho e vcs pra me ajudarem.

ja dei uma melhorada na RA fiz um cafe da manhã legal e consegui coner 2 frutas. Muito feliz água tb foi ok tomei 2,5 l... Bom ne ??

Bom meninas e só.. Estou morrendo de saudades do cantunho de vcs assim q der vou visitar todas. Bjuuuusss uma otima noite

Desabafo/ Projeto Natal

Olá Meninas e Meninos....

Como vocês estão ????

Eu estou bem graças a deus =) acordei bem mais animada hoje e coloquei na cabeça que as coisas tem que começar a acontecer nada de ficar pra baixo chorando pensando em como poderia ter sido Se eu tivesse feito Se eu tivesse tomado tal atitude SE SE e SE afff... chega disso bora sacudir a poeira e seguir em frente resolvendo uma coisa de cada vez e cada uma no seu tempo sem desespero (Pronto Falei rsrs)

E pra começar a ter atitudes e fazer as coisas acontecerem... comecei remarcando os meus médicos vou resolver os problemas com a minha saúde primeiro.

dia 02/10 tenho Psicologa

dia 05/10 tenho Ortopedista (Finalmente vou ver minha dor nas costas...isso esta me matando)

dia 06/10 tenho Endocrino (ixxiii vou levar uma bronca..e com razão, faltei as ultimas 3 consultas)  

dia 19/10 tenho Dentista (Finalmente acho que vou tirar o Aparelho =) )

dia 22/10 tenho Nutricionista (1º consulta com ela...super ansiosa)

Uffaa quantos  rsrsr mais resolvo tudo ainda em Outubro Vou retomar as consultas com a Endocrino e vou a Nutri a psicologa também vou retomar no começo achava que não estava funcionando mais hoje sinto falta 

As outras questões na minha vida vou tentar ir resolvendo aos poucos.. primeiro eu quero ficar bem, me sentir feliz e realizada com alguma coisa, há tempos que eu estou só reclamando e nunca fico contente com nada.... isso é muito ruim não só pra mim mais também para as pessoas mais próximas

Bom meninas com essa repaginada toda nem preciso dizer né... estou super animada com o Projeto Natal

Ainda não consegui um dia 100% mais estou me readaptando logo logo postarei aqui dia 100% =)

Eu só não sei como vou fazer com as pesagens do Projeto, já que minha balança faleceu =( 

já tentei trocar a bateria e nada ela liga mostra o 0 inicial mais quando subo nada acontece continua no 0 

já aconteceu com a balança de vocês ???? 

Então o dia de ontem ficou assim:

6º Dia Projeto 

Dieta dos ptos  (390 ptos/ dia)	388		OK
Min. 2L de Água	Tomei só 500ml		N
Verduras e Legumes	Só no Almoço		N
Min. 3 Porcões de Frutas/ dia	nadinha  afff		OK
Min. 40' AF	Dor nas costas     não deixou =(		OK
Programar cardápio dia seguinte			OK
Postar no Blog/diário			N

Bom meninas acho que é só vou visitar vocês estou morrendo de saudade...=)

Bjussss uma ótima tarde pra vocês 

Projeto Natal, Cinquenta Tons

Boa Noite Galerinha!!!!!!

Muito triste minha Balança faleceu :-( .... Tadinha da minha amiga, não sei o que houve ela ta ligando mais subo em cima e o numero não sai do zero. Já aconteceu isso com vocês ???

O Chato é que nem sei quando vou conseguir comprar outra, como vou fazer com as minhas pesagens... ooo ceussss 

Mudando de assunto....

Estou louca pra ler o Livro Cinquenta Tons de Liberdade  li os dois primeiros da trilogia, Cinquenta Tons de Cinza e Cinquenta Tons mais Escuros, pegue o PDF com as meninas no Face.... Dois dos melhores livros que já li .... Se alguem tiver o e-book manda pra mim por favor..por favor rsrsr

Mudando de assunto....de novo rsrsr (oo a Doida)

Tá complicado me colocar nos eixos afff... acho que TPM já esta chegando com força total, 1º dia do projeto foi um caos.

1º Dia Projeto 

Dieta dos pontos  (390 ptos/ dia)	630		N
Min. 2L de Agua			OK
Verduras e Legumes	Só 1 Porção		N
Min. 3 Porçoes de Frutas ao dia	Comi 01		N
Min. 40' AF	Fiz 40'		OK
Programar carapio dia seguinte			N
Postar no Blog/diario			OK

Já hoje 2° dia foi até bom mais ainda acho que pode ficar melhor.

2º Dia Projeto 

Dieta dos pontos  (390 ptos/ dia)	295		OK
Min. 2L de Agua			N
Verduras e Legumes	Só no Jantar		N
Min. 3 Porçoes de Frutas ao dia			OK
Min. 40' AF			OK
Programar carapio dia seguinte			OK
Postar no Blog/diario			OK

Bom meninas acho que é só vou tentar visitar vocês, aproveitar que o sono ainda não bateu =) 

Bjussss uma ótima noite

Novo Parceiro, Projeto Natal

Bom diaaaa!!!! Meninas e Meninos

Como estão ?????

Eu estou indo... como Deus Quer =) espero que logo logo tudo se ajeite

Tenho vários assuntos pra falar com vocês hoje .... vou tentar não fazer um post gigante kkkk

Assunto 1:

Hoje queria Apresentar o mais novo Parceiro do blog (ele já está aqui a alguns dias... # estava sem tempo pra postar) e a EDITORA JURUÁ é só clicar no link deles na barrinha aqui do lado. Eles tem vários livros bem legais inclusive sobre o tema Emagrecimento, qualquer hora posto pra vocês algumas resenhas =)

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Assunto 2: 

Conheci uma nova amiga essa semana a Patricia Montinho e vai juntas dar vida a esse novo projeto  PROJETO NATAL e vai funcionar assim :

Inicio 19/09 (hoje) e vai até 21/12 

Pesagens todas as Sextas-Feiras

* Dieta dos Pontos: 

 (Meu limite é de 390 e o da Paty é de 360)* Min. 2L Agua/ dia: 

* Min. 3 Frutas/ dia: 

* 40' AF:

* Exerc. Localizados:

* Anotar tudo que como: 

* Fazer programação do Cardápio para o dia seguinte: 

* Postar no Blog / Diário: 

Agora é Força na Peruca kkkkk .... Bora Paty nos vamos conseguir atingir nossas metas

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Assunto 3: 

Simmmmm Voltei pra Dieta dos Pontos... Ela funcionou durante um bom tempo comigo e como eu tenho essa necessidade de mudar as vezes rsrs (todas nos temos né) então voltei pra ela =)

Ainda não decidi se vou continuar postando os cardápios, vamos ver até o fim da semana decido.

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Assunto 4:

kkkk Desisti dos outros assuntos..... vou deixar pra amanhã rsrs (olha a boba ) 

Bom meninas é só por hoje vou aproveitar que o dia está mais tranquilo e vou tentar visitar você ;) 

Bjussss e um ótimo dia