Atualizando........🙊🙈🙉

Oieeee!!!!

Passando rapidinho pra atualiza vocês.

A minha RA ate que foi bem varios erros muitos aceitos. Tive 2 dias de compulsão, nossa que vontade de comer até as paredes affff..

Ah gente, desisti do APP, nao tive paciência pra ficar abrindo toda hora e atualizando, sem contar que nao achava algumas coisas, nao foi dessa vez.

AF nao me permiti ser melhor, confesso que a preguicinha falou mais alto, mais tenho consciência de que só depende de mim e eu vou lutar contra esse mau habito.

Ultima pesagem - Desafio 15 dias

Esse foi a minha ultima pesagem do desafio. 

Pesagem Inicial: 69.3

Pesagem Final:    69.1

Saldo:                   - 0.2 😢

Não fui muito bem 😞, mais bora correr atras do prejuízo,nao é mesmo?

Estou buscando um novo desafio

No mais, fiquei sem internet em casa uns dias, por isso nao postei mais nada. E agora, desde sabado pra ser exata estou no hospital com minha filhota, ela precisou ser internada na UTI por conta de uma bronquiolite e broncoaspiraçao. Muito triste, mais ela esta melhorando logo logo iremos pra casa. 

Deixem seus comentarios aqui em baixo ⬇⬇⬇⬇ vamos interagir meninas!!

 Beijitos 💋 💋

Pri Vicente

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Contato: mudandostatus@gmail.com

DESAFIO 15 DIAS - 3kg off

Bom diaaaaa!!!!! 

E ai preparadas?? Quem vem comigo começar esse projeto curtinho de só 15 dias.  

Irei fazer somente o controle do meu projeto, mais vou adorar se alguem puder e quiser fazer comigo, varias pessoas juntas dá mais animo. 

Vamos as regras:

- Anotar Peso Inicial ( se possível tirar uma foto de corpo, para fazer um antes de depois), postar esse peso, pra gente ir acompanhando. 

- Seguir uma reeducação alimentar ou uma dieta saudável, nada de dietas milagrosas (Experiência própria, não funcionam a longo prazo) 

- Fazer um diário alimentar (pode se usar um app, facilita muito, acho que vou usar o "Meu orientador" pra testar).

- Se possível tirar fotos das refeições

- Fazer no mínimo 30min de AF ( o importante é se movimentar, uma caminhada na rua/ esteira; bicicleta; um vídeo do YouTube com alguma aula ou dança, Polichinelos rsrs, enfim pelo menos 30 min) 

- Beber Água, minimo 1.5L ( Nossa esse vai ser difícil pra mim, não tenho esse habito) 

- Postar o resumo de cada dia (Como se sentiu, o que comeu, as fotos q tirou da alimentação...)

- Pesagem dia 03/06; 10/03 e 17/06

Essas são as regrinhas, se vocês tiverem algo pra acrescentar estou aberta a sugestões.

Agora, vamos ao meus dados 🙊:

Peso Inicial:

Meta: 66,3kg (-3Kg Off)

Vou usar o App "Meu Orientador"

Adicionar legenda

Não vou seguir uma dieta restrita (por enquanto), vou fazer uma reeducação Alimentar, tirar os doces, as besteiras tudo que esta em excesso será cortado.

Então amores, é isso. Desculpem o post grande.
Aii Estou mega ansiosa para esse primeiro dia, para a volta desses projetos e pra acompanhar vocês também 😁😁

Então, vá aqui em baixo ⬇⬇⬇ nos comentários, e conte-me: vira comigo nesse desafio?? Quais os seus dados iniciais?? Quais as suas dificuldades nessa busca pelo emagrecimento??

Beijinhosss
Até mais, estou contando com o apoio de vocês 😙😚

Vem ai !!!!

Dia 05/15 - Desafio 15 dias perfeitinhos

Boa Tarde Meninas lindassss...

Como vc's estão espero que super bem :)

Eu estou bem como podem ver animada esse semana apesar de varios imprevistos que tive passei bem um sentimento de felicidade sabem e acho que está sendo muito bom pra mim pra por deixa a cabeça em ordem rsrsrs se não acabo ficando doida...

Bom em relação ao desafio não tenho ido muito bem não sei que a culpa é toda minha não me dediquei o suficiente e tb ando meio sem verba pra comprar minhas coisinhas da RA (que vergonha né...)

Mais bora lé faltam apenas 10 dias e tenho certeza que vou passar meu findi com tudo certinho...

Ah meninas não se esqueçam ein essa semana começa o desafio de Inverno não esqueçam de mandar as pesagens OK??? 

O selinho do desafio mudou Agora é esse...

 

Bjusss e um otimo fim de semana a todas