Olá
Divas... Que friozinhooooo anda fazendo por aqui.
Vim
contar um pouquinho do que aa acontecendo nesses últimos dias. Bom fiquei em
casa nesses últimos 2 meses de férias (Super prolongada rsrs) e hoje me
encontro desempregada aff... L
Muito triste, mais enfim logo logo se Deus quiser arrumo outro. AF em preciso
dizer né praticamente zero, engraçado como ficar em casa faz com que passamos a
ficar preguiçosos. RA tentei juro como tentei, mais meu problema com a
Ansiedade e com os doces não estão resolvidos ainda, Infelizmente. Descobri
também que tenho pressão alta.
Sexta
tive consulta com o endócrino e com a Nutri, fui levar os resultados de alguns
exames que o endócrino pediu. Meninas o Dr. É maluquinho me disse que os exames
estavam com alterações passou uma dieta super maluca pra vocês terem ideia eu
poderia comer quantos pães quisesse no café da manhã e comer a mesma refeição
no almoço e jantar tipo comi uma sopa no almoço tenho que comer sopa no jantar,
se eu pular o almoço tenho que pular o jantar enfim tem que ser exatamente
igual.... doidera ainda me passou um remédio que custa uma fortuna e sabem a
parte mais engraçada ele me fez sair do consultório e ir em uma papelaria tirar
xerox do receituário porque tinha acabado e ele não teria pra minha receita
kkkkk vê se pode. Bom em seguida fui pra nutri expliquei o q o endócrino passou
mostrei as receitas (ele passou 2 remédios um deles manipulado tem 4 folhas)
ela olhou e disse esquece tudo isso ele é maluco se você quiser remédio procure
outro endócrino é melhor sobre s exames estão normais .... Vai entender né.
Preferi confiar na minha nutri que está comigo a bastante tempo e é contra
remédios.
Vou
aproveitar esse tempinho friozinho para falar um pouquinho sobre chás. Confesso
a vocês que chá não é o muito o meu forte mais estou tentando inclui-lo na
minha RA já que eles sendo usados diariamente ajudam muito em várias coisinhas
como por exemplo: pressão alta, aterosclerose, desintoxicar o organismo,
acelerar o metabolismo, combater o colesterol ruim, a insônia, os radicais
livres e etc. Entre os mais comuns temos: o chá mate, chá preto, chá verde, chá
branco, camomila, erva-doce, capim cidreira, hortelã, entre muitos outros. É
aconselhado que se beba de três a quatro xícaras por dia, de preferência sem
açúcar e após o seu preparo, ele deve ser consumido em até doze horas;
Há
diversas maneiras de fazer um bom chá.
Infusão: O método mais conhecido, consiste em colocar água fervendo sobre
as ervas, deixando-as em repouso, e abafando-as por cerca de dez minutos para
consumi-lo posteriormente.
Decocção: Nesse método, as ervas são colocadas em um container com água
fria, e depois são fervidas por cerca de dez minutos. Após esse processo, elas
devem ser coadas para consumo.
Maceração: Nesse processo, as ervas ficam de molho na água fria por cerca de
doze horas, para que as vitaminas e os sais minerais sejam preservados.
Cataplasma: As plantas são socadas até formarem um papa, para ser colocada na
região onde a pessoa está sentindo dor, entre dois panos, frios ou quentes.
Banhos: A hidroterapia difunde muito os banhos de ervas, que sempre
apresentam bons resultados paras as pessoas, como relaxamento, por exemplo.
E
a grande dúvida entre tantas opções qual o melhor chá a ser tomado. Acho que vai
muito do proposito de cada um já que cada erva serve pra alguma coisa e do
paladar também, algumas ervas são mais amarguinhas que outros (segredo tá
rsrsrs).
Camomila: possui efeitos tranquilizantes e ameniza
problemas de estômago.
Cidreira ou Capim Limão: é
usado para aliviar as dores de cabeças, e os gases do intestino, sendo indicado
também para cólicas menstruais, problemas renais, conjuntivites, diarreias e
reumatismos. Além disso, apresenta propriedades sedativa, calmante, diurética,
expectorante e depurativa.
Dente-de-leão: desintoxica o fígado,
estimulando o seu funcionamento de maneira saudável.
Gengibre: melhora o funcionamento do sistema digestivo,
além de ser um excelente energizante natural. Também é utilizado no tratamento
de gripes, tosses e resfriados. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o
corpo e ajuda a eliminar as toxinas, ajudando também no emagrecimento, devido à
sua ação termogênica.
Hortelã/Menta: relaxa o intestino,
incentivando o seu funcionamento pleno e regular, sendo aconselhado também para
problemas de estômago.
Maça: atua sobre o sistema digestivo, aliviando mal
estar e desconfortos, e possui ainda propriedades sedativas.
Boldo: Funciona como um ótimo estimulante para a
digestão, distúrbios do intestino e fígado, e secreção bilira. O chá de boldo é
muito bom para combater a constipação intestinal e problemas hepáticos. Além
disso age na degradação de células adiposas e nas intoxicações por bebidas
alcoólicas.
Chá Verde: Tem propriedades que aceleram o metabolismo e
favorecem a queima de gorduras, ajuda a proteger a saúde do coração, diminuindo
as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que
carrega, Por ter um poderoso efeito antioxidante, o chá verde impede a ação dos
radicais livres, que causam o envelhecimento precoce das células, contém
polifenois, vitaminas C, K, B1 e B2, manganês, potássio e ácido fólico.
"Todas essas substâncias melhoram o funcionamento do sistema imunológico,
prevenindo infecções, inflamações, cáries e muitas doenças causadas por vírus,
bactérias ou fungos e protege contra o Câncer.
Chá de Hibisco: Ajuda no emagrecimento. Tem
ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o
acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.
Chá de Anis Estrelado: Funciona no
combate de Gripes, cólicas, gastrites, enterites, gases, espasmos
gastrintestinais, tosses, bronquite,
como efeito calmante e expectorante.
Chá de Cavalinha: Ajuda no emagrecimento, tem ação
anti-inflamatório, adstringente, diurético, desintoxicante e revitalizante,
combate também a anemia, ansiedade, celulite, osteoporose, reumatismo o estresse entre
outros...
Quantas
opções, eu particularmente adoro o Chá de gengibre. E você qual o seu favorito????
Me desculpem o Post enorme
rsrs... Tenham um ótimo fim de semana ;)
Para
as informações acima pesquisei no Google e nos seguintes sites:
http://www.mercadinhossaoluiz.com.br/blogs/a-importancia-dos-chas-e-os-seus-beneficios/
http://chabeneficios.com.br/cha-de-anis-estrelado-conheca-suas-indicacoes/