Tudo certinho ??? sumi de novo né #vergonha, mais ando um pouco sem tempo e super cansada, mais estou bem apesar dos grandes problemas e da cabecinha cada vez mais confusa sobre certos assunto eu estou bem :)
RA está indo bem \o/ estou fazendo de tudo pra me controlar e agora estou começando a me acostumar com saladas comecei com a de alface, rúcula agora já como cenoura e beterraba ralada não consigo ficar sem parece que me sacia mais logo logo começo com as frutas quero acostumar com elas também pelo menos 1 no café da manhã e outra em um dos lanches, acho que 2 porções são suficientes né ???
AF estou indo pela manhã muito bom passo o dia muito mais disposta quando estava indo a noite não conseguia dormir chegava em casa super acelerada rsrsrs, minha frequência ainda não é uma das melhores mais estou aumentando aos pouquinhos, nada de fazer tudo rápido nas presas se não acabo me cansando e parando...
Ah hoje peguei minha Avaliação na academia vou postar aqui os resultados dessa primeira pra compararmos daqui a uns 3 meses
Bom meninas acho que é isso... hoje o dia está mais tranquilo, mais calmo com direito a chuvinha gostosa rsrsrs ....vou ir visitando vc's no decorrer de dia tá??? Bjusssss e uma ótima Sexta e um excelente fim de semana :*
5 comentários:
Oi Pri, que bom que está fazendo tudo certinho!
Fica firme aí!
Beijossss e uma ótima sexta!
;)
Que bom que vc tá no esquema.rs
Adorei a ideia de ir se acostumando aos poucos com a salada e as frutas.
Tb gostei da tabela da academia, daqui a 3 meses, vms comemorar.bjks
Oi Pri
A dica 4 é muito verdadeira, lendo que me toquei que já fiz isso, sem querer mesmo, e é fato. Cozinho o feijão sem gordura, com vários temperinhos e tomo o caldinho...loko de bão!
Corra pras frutas, são ótimas...
Uma vez falhei naquela dieta maluca do Atikins por que não podia comer frutas kkk Viva a RA
Bjok
estou ti seguindoo....tbm...estou nessa luta...
estou ti seguindoo....tbm...estou nessa luta...
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