Projeto 30 dias.... (6/30)

Boa Noite Meninas.......Como vocês estão ??? espero que bem :)

Bom hoje o dia foi mais tranquilo graças a deus.. Fiz minha RA certinha  hoje Parabennsss pra mim...rrsrsrsrs

6° dia

* Consumi no Maximo 370 pontos?? Ainda não contei

* Fiz o planejamento alimentar do dia seguinte?? Planejei Sim

* Fiz no Mínimo 30'' de AF (Por enquanto vou ficar com o simulador) ?? Não fiz

* Bebi 2 litros de agua por dia??   Não Bebi 

* Troquei  pão francês por integral (ou pelo menos comer apenas 1 sem miolo)??? Não comi o Francês :( acabou o meu integral

* Comi  doce ?? Não comi

* Não tomei refri ou apenas trocar pelo zero Nadica de Nada

* Consumir legumes e verduras OK OK

* Consumir mais frutas (Não comi)

* Tomar café da manhã direitinho (tomei só um activia.... aff sai atrasada pro trabalho)

Ainda preciso melhorar muito eu sei mais estou me esforçando pra isso e vou conseguir chegar no final fazendo tudo certinho......

E o Desafio de Natal meninas já se inscreveram eu estou adorando já tem tantas meninas, acho que vai dar

um up pra todas nós :)

Bom meninas vou indo... vou aproveitar pra fazer algumas visitinhas rsrsrs

Bjussss e um otimo finzinho de noite...