OOOOiiiiiiiieeeeeee......Boa Noite Meninas como vocês estão??

Eu  estou bem uffaaa esses últimos dias andam super corridos, mais estou contente estou adorando essa nova fase na minha vida profissional. Agora preciso ir me habituando aos novos habitos criam horários para minha RA e AF mais tudo sem pressa aos pouquinhos mudando item por item pra que se torne realmente um habito e não uma coisa chata que na primeira escorregada irei jogar tudo por ar :)

Mais teve uma coisa coisa boa com essa correria toda.. eu não tenho mais pensado em jacadas rsrsrs diminuiu bastante minha ansiedade as vezes por causa da correria até esqueço que tenho que comer ...

Ah meninas deixa eu contar rsrs minha medica me pediu um exame de raio-x de torax e teste de esteira, será que esse de esteira é o mesmo que a Renata e o Zeca fizeram no Medida Certa??? Não vejo a hora de fazer consegui agendar para 02/07 está pertinho já ...

Balanço do Projeto 30 dias....Estou no 11° dia

CM: Vitamina (1 Banana + 200ml de leite semi desn. + 2 col. Ração Humana + 1 col. Aveia) = 69 pontos

LM: 1/2 xic. Café com açucar = 6 pontos

AL: 2 col. Tutu de feijão + 3 col. arroz + 1 bisteca +  1 ovo (Cade a Salada dona Pri..) = 259 pontos

LT¹: Perdi a hora do meu Lanche :(

LT²: 2 pães francês com margarina + café + 3 bombons :( = 163 pontos

JT: 1 Vono = 27 pontos

Total de Pontos: 539 pontos  Afff... como eu passei dos pontos 

* Consumi no Maximo 374 pontos?? Decepção :( 539 pontos, 165 a mais

* Fiz o planejamento alimentar do dia seguinte?? Planejei Sim

* Fiz no Mínimo 30'' de AF (Por enquanto vou ficar com o simulador) ?? Fiz sim 40''

* Bebi 2 litros de agua por dia??   Bebi 1,5 l 

* Troquei  pão francês por integral (ou pelo menos comer apenas 1 sem miolo)??? Comi 2 Pães

* Comi  doce ?? Comi 3 bombons

* Não tomei refri ou apenas trocar pelo zero Nadica de Nada 

* Consumir legumes e verduras Não Não 

* Consumir mais frutas Consumi a banana na vitamina pode ser??

* Tomar café da manhã direitinho Sim Tomei minha super vitamina :)

Bom meninas mais uma vez meu balanço não foi muito bom...Mais eu não vou desistir..:)

Bom vou ficando por aqui vou dar uma olhadinha no blog de vocês e ainda tenho o desafio olha lá ein vou tentar  visitar uma por uma das que estão inscritas :)

Bjussss e um otimo finzinho de noite.....