Bom dia Meninas lindass!!!
Como estão indo?? e a RA???
Bom a minha como vc's puderam ver não anda 100% ainda tenho muito a melhorar rsrs preciso de uma injeção de animo misturada com vergonha na cara e mais algumas coisinhas rsrsrs
Hoje já me pesei não aguentei esperar até segunda rsrs...e fiquei super feliz perdi um pouquinho do que ganhei nesse feriadão estou hoje com 93,6 kg e estava com 95,8 na segunda - 2,2 maravilha né...
Bom vamos ao planejamento do dia:
Cardapio:
CM: Vitamina (200ml leite desn. + 1 banana + 2 col. RH + 1 col. aveia) (OK)
LM: 1 Densia sabor aveia (leite fermentado desn. ) (OK)
AL: 3 c. arroz + 2 c. feijão + filé de frango + salada de alface com tomate
LT¹: 1/2 mamão
LT²: 1 pão francês s/ miolo com margarina + café
JT: Salada de alface e tomate + 3 c. arroz + 1 c. feijão + bife de figado
E isso meninas ....
Ah Meninas do desafio de Inverno não esqueçam ein pesagem amanhã ....
Bjusss e um ótimo fim de semana
11 comentários:
Oi Pri lindona... parabéns pelo que já eliminou do feriado... e boa sorte nesse final de semana... Força aí... Beijokinhas
Parabéns pelo novo peso...
Está indo bem
Bjs da nega
Porque não tem OK nas outras refeições?
Pra mim seu almoço, e seu lanche da tarde 1 parecem muito bons!
Seu jantar poderia ter passado sem o arroz com feijão, e talvez incluido um outro grão tipo grão de bico ou ervilha, mas ta valendo... mesmo assim eu daria um OK (e olha, parabéns por comer bifede fígado! O complexo B agradece)
Só o pão com margarina é que seria condenável. Mas está num dia tão reguladinho.....
Mas, firme que você consegue melhorar no que acha que deve!
Mil beiojs
ai menina, tô correndo atrás de perder o que achei no feriado viu... tá dificil! hahaha
mas força! a gnt consegue ;D
bjos bjos
ótima semana p vc (o fds já acabou *snif* hahaha)
OLá Pri, é minha primeira visita no seu blog e já vou opinar: acho que precisamos, além de vergonha na cara é de amor próprio, de se amar como somos e isso não significa permanecer gorda e sim ter força para mudar, porque quando amamos alguém queremos preserva-lo não é verdade? Se a gente se ama porque engordamos tanto? Porque acumulamos tanta gordura que pode virar doença? Pense nisso, ame-se, preserve-se e sempre que der vontade de comer o que não dá, corre pro computador e vem blogar.
Se puder me visita, estou começando agora e precisando de apoio! http://remagrecimentodare.blogspot.com/
Um abraço
Rê
Oi querida, parabéns pelo peso eliminado!!!!
Tenha uma ótima semana!!!!
Beijos
Oieee Pri obrigada pela força....vc é mto querida...eu preciso de forças pra continuar...
Bjussss
Está progredindo, é o que vale. Continue! Beijo!
Obrigada pelas visitinhas , e ada vc ... nao vai atualizar o blog ? bjus
Olá!
Parabéns pela redução de peso! Eu também faço 2 lanches entre o almoço e o jantar e não faço a ceia/lanche da noite.
Eu fico meio de pé atrás de experimentar o Densia, apesar de já ter visto em outros blogs. É que meu organismo é meio solto, ai fico com receio de...
Estou iniciando no que eu chamo de "blosfera em dieta". Me sinto fortalecida em ler blogs de pessoas que estão na mesma batalha que eu e continuam firma na luta.
Meu blog é: http://abaixode25.blogspot.com/
Eu te linkei para poder sempre passar aqui.
Beijo.
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