Bom diaaaa!!!

Tudo bom com vc's???

Comigo tá tudo certinho... R.A indo bem já tó conseguindo me controlar mais pela manhã ooooooh... já estou a alguns dias sem comer o pão de queijo...ontem começei a seguir direito a instrução da Nutri de tomar somente a Ração de manhã nada mais... Tb fui pra academia fiz 1 hora e 5 minutos de esteira alternando 10min. caminhada  e 1 de corrida...

Já com a Dieta dos pontos, estou conseguindo anotar tudo e somar todos os pontos.. Me atrapalho muito ainda na hora de calcular mais vamuuuqvamuuu não quero desistir assim tão facil... Ontem já consegui fazer 551 pontos ultrapassei 99 pontos mais já foi bem menos que no primeiro dia da dieta...

Peso da Semana: 89,4kg (+ 0,400g)

 

EEE pesinho dificil de mudar.....

Vou fazer as minhas visitinhas.....