Bom dia Meninas Lindasssss
Ontem meu dia foi quase quase certinho...affff Comi:
CM: 1 Pão francês com margarina + 1/2 xic. café
LM: Não comi nada
AL: Salada de alface + 1 1/2 de arroz + 1/2 de feijão + 1 pedacinho bem pequeno de bisteca frita
LT: 1 pão com queijo (tai o estrago que fiz)
LT2: Iogurte com mix de cereal (antes da academia)
JT: 1/2 Colher de arroz + metade da metade de feijão + 1 salsicha + um pouco de açaí
Academia: OK fiz 40 min de esteira + 20 de bicicleta
Cadapio de hj:
CM: 1 pão francês com margarina + 1/2 xic. café
LT: Ainda não sei
AL: 1/2 concha de feijão + 1 col. de arroz + 1 1/2 salsicha (esqueci a salada)
LT: Perâ
LT2: iogurt com mix de cereal
JT: Ainda não sei
Academia: ???
Meninas ontem chegou em casa minhas revistinhas Ebaaa:
e ha alguns dias atras recebi o brinde da minha assinatura da Shape:
Adorei tudo.....
Bom meninas hoje subi na balança e a dita estava marcando 89,3 kg até que não fiquei muito triste pelo menos eu não voltei para os 90,1 kg e tb deve ser pelo fato do meu quero intestino não estar funcionando direito de novo pensei em tomar o Lacto-purga pra dar uma limpada o que vc's acham????
Vou indo meninas fazer algumas visitinhas enquanto ainda consigo apartir de segunda o serviço aki vai aumentar e a ai só Deus né rsrsrs....
Me desculpem o post sem graça é que hj não acordei com o humor muito bom... Bjusssssssss e bom findi pra todas
11 comentários:
O Teu peso está reduzindo como deve - Para de choradeira - PARABÉNS - BJKS
Pri minha kerida
Voce está predendo peso, e isso é ke é o mais importante, não se deixe desanimar, olhe eu kuando estou mal dos intestinos bebo antes de dormir uma mistura de chá ke me ajuda bastante, ke é uma colher de chá de cavalinha e duas de chá sene, vai ver ke logo de amanhã td estará funcionando a 100%.
Força Amiga vc consegue
beijocas
Oi! Parabéns pelo peso novo! Já tive épocas de emagrecer horrores, mas agora está tudo indo mais calmo e confesso que está sendo melhor assim! Fica tranquila, tudo acontece como tem que ser. Sobre o laxante, não sou fã não! Se puder aumente as fibras e água, se mesmo assim não resolver procure um médico, as vezes é algo além disso! Se cuide tá?
A Paola na capa tá um sonho...LINDA!!!
Bjocas e um ótimo dia!!!
PRI SEU POST ESTÁ SUPER BACANA VIU.
LEGAL POR COMPARTILHAR CONOSCO SUAS REVISTAS E SEU BRINDES,ADOREI !!!
ENTÃO O INTESTINO ANDA PREGUIÇOSO??
FAZ UM MINGAL DE AVEIA E BEBA MUITA ÁGUA...DEPOIS ME CONTA ...HAHA
BJÃOOOOO PRI
BOM DIA DE R.A
Pri, o peso deve baixar aos poucos mesmo, não queira nada estrondoso e à jato, tudo que vem à jato gerlamente vem de uma forma arriscada e depois volta também na mesma rapidez.
Capriche, dê o seu melhor a cada dia, se falhar avalie e aprenda com a falha e siga. Comer um pão com queijo não faz mal, quando ele não estiver nos planos do dia e já tiver sido comido, paciência, você ajusta o cardápio do resto do dia para compensar e segue.
Cuidado com lacto-purga e coisas assim para limpeza de intestino. Veja se etá bebendo bastante água, comendo fibras e procure métodos mais naturais e menos agressivos/perigosos para ajustar o intestino tá?
Beijo grande!
Uma graça esse kit da Shape, né??? Eu tenho um squizze laranja, tomo uns 4 deles cheios de agua todos os dias.
Um beijo linda e melhoras pro seu humor, ta bom???
marcia gullo
www.pecadosdagullo.blogspot.com
Oiii... posso te passar uma receitinha pra intestino preguiçoso a minha orientadora recomenda mto isso.
Levantar pela manhã e tomar um copo de água em jejum e comer um kiwi em jejum tambm é infalivel... claro todos os dias da semana.
Tambm estou perdendo peso devagar não sei o que ta acontecendo + o importante é não engordar.
1000Bjs e bom findi!!
Flor querida, um super lindo fim de semana para ti, com muita disciplina e sem jacadinhas...sei que no dia das mães tem comilança, mais se cuida hein.
Mil bjinhos, um ótimo fim de semana e uma ótima comemoração no domingo :*
Ola linda, vim conhecer seu cantinho e adorei.Já estou te seguindo.
Eu tbm sou assinante da revista Shape, e ñ recebi um brinde, buáaaaaaaaa.kkkkkkk
Desejo um lindo final de semana.
Força na peruca, um dia de cada vez tá.Beijocas
Oie,flor!
Amiga, obrigada pelas visitinhas! Eu estou na correria, mas sempre penso em ti...
olha, vale mais a pena emagrecer devagar e sempre do que r´pido e depois voltar a engordar...
Se eu fosse vc, não tomaria o laxante. Primeiro pq a diminuião de peso seria falsa e segundo pq faz mal par ao intestino
biejocas e bom fds
Oww, achei! ;)
Meu, não toma esse laxante, não... Que tal Metamucil? Já experimentou? É natural.
Beijos!
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