Dona M já está na area...e junto com ela uma vontade incontrolavel de comer affffff.....
Meu findi não foi muito bom..Apesar de eu ter dito a algumas meninas que eu não tinha jacado tanto affff jaquei muito viu meninas desculpem.. Parei pra analisar meu findi e fui anotar o que tinha comido e olha apesar de não ter comido muito só comi coisas engordiets afffff.. vejam ai os estragos:
Sabado:
CM: 1/2 pão frances s/ miolo com requeijão ligth + 1/2 xic. de café
LM: Acho que não fiz não me lembro
AL: 1 col. de arroz + 2 pdços de frango a passarinho + 2 col. de capeletti de queijo com molho de tomate + mousse de abacaxi
LT: Tb acho que não fiz
JT: Salada de frutas (com um pouquinho de leite condensado)
Domingo:
CM: 1 pão frances s/ miolo com requeijão ligth + 1/2 xic. de café
LM: 1 Banana Nanica com canela em pó
AL: 2 col. de capeletti de queijo com molho de tomate + 1 1/2 de macarrão com creme de leite e sardinha + 1/2 copo de refri afffff
LT: Bolinho de chuva
JT: Não jantei.....
Cardapio nada ligth né meninas?? nem teve verduras nem legumes e agua quase nada affff to com vergonha de mim...
Bom meninas essa semana começou o desafio: luta de guerreiras e a tarefa da semana é tomar chá, tenho o chá verde em casa e vou passar a semana tentar criar esse habito que não tenho de tomar chás...
Bom meninas uma otima semana a todas...se der mais tarde eu volto... bjusssss
8 comentários:
oii lindona,
força amiga vc vai conseguir.
linda recomece sempre o importante e ir a luta.
beijossssssss e uma ótima semana
Pri querida....mais eu num achei que vc jacou....depende do numero de bolinho de chuvas que vc comeu...né
amiga eu até tomo chá, mais preciso melhorar isso, preciso tomar mais e melhor...tenho uma preguiça danada de fazer chá...ninguem merece ter preguiça de fazer chá né
mil bjinhossssss para vc e um ótimo começo de semana :*
oieee flor... como tomar cha ..se naum gosto ..rsrsrsrs... mas estou tomando cha mate... bjoks ... boa campanha para nos..rsrsrs... batalha ne..rsrsrs
OLA LINDINHA
O IMPORTANTE É ISSO MESMO RECONHECER ONDE ERROU E EMENDAR, NÃO PERDER TEMPO SE LAMENTADO TOCA ARREGAÇAR AS MANGAS E LUTAR CONTRA ESSA DONA M. KE LOGO KE CHEGA JA KER MANDAR
TORÇO POR VC
BEIJOS
Realmente a D. M mexe em tudo, ainda bem que essa fase passa logo.
Quando sentir fome fora de hora, tome água. Isso tem me ajudado.
Beijos
Boa noite,
cardápio razoável
vc precisa fazer atividade física, e inclua verduras e legumes no seu cardápio.
beijos
Oii Pri
Obrigada pela sua visitaa! =D
Nos finais de semana sempre acontecem as jacadas, o importante é não desistir!! Lutar sempree, recomeçar a cada segunda feiraa!
Foorçaa =DD
PRI,A SEMANA ESTÁ SÓ COMEÇANDO,PORTANTO,AGORA É FAZER TD CERTINHO...EMBORA NÃO ACHE Q VC MANDOU TÃOOOO MAL ASSIM NO FDS.
BOA SEMANA DE R.A
SORTE NO DESFIO
BJS
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