Olá Meninasss Como vc's estão???
Eu não estou muito bem não...Alguns probleminhas pessoais estão me assombrando...;(
Estou meia sem assunto então vamos ao desafio pessoal...
Acho que hoje não fui nada bem..Jaquei feio no almoço, comi lasanha snffff... Mais já foi, já comi e agora tenho que correr atrás do prejuízo...Fazer o que né quem mandou eu Pensar Gordo...
Meninas começei a ler um livro ia fazer um tempão que não lia nada a não as minhas revistinhas né??
Então vou começar pelo BRIDA um livro do Paulo Coelho, esse foi uns dos primeiros livros que eu li (Nossa faz um tempão) então vou matar a saudade rsrsrs
Bom meninas vou tentar por algumas visitinhas em dia...
Bjussssss e até maissssss
7 comentários:
oii amiga,
força lindona, o importante e recomeçar sempre, escorregou volte a sua R.A e vai ficar tudo certo.
não deixe que nada atrapalhe a sua vitória.
beijos
forçaaaaaaaa amiga..lazanha em plena quinta ninguem merece hein...hahahaahhaahhaha
mais agora é só força força e força q vc consegue
bjossssssssssssssss
Oi amiga. Obrigada pela visitinha já sentia sua falta.É isso aí Força sempre, Desistir Jamais!!! bjim
Espero que tudo melhore viu.
E eu li Brida faz um tempo. Apesar de detestar o Paulo Coelho, o livro é bem legal viu.
Beijos
Hum, problemas pessoais, INFELIZMENTE é o que há mais... Mas bola para a frente linda.
Ler??? que saudade, lia tanto antes de ter o Andre, agora é só bonecada... LOL
Beijocas e bom fds!
Pri, a idéia da reeducação não é se privar de todo e qualquer alimento mais calórico e, sim, aprender a ter controle, comer de tudo moderadamente, entre outras coisas importantes. Portanto, não vejo problema em você ter comido lazagna. Se tiver comido mais do que o ideal, compense isso e na próxima vez que for comer algo assim, tente lembrar-se de moderar um pouquinho mais.
E se tiver comido em quantidade adequada, desencane e procure, no resto do dia, ter uma alimentação mais leve.
Vendo o seu cardápio, você perguntou sobre a escarola refogada: conta sim, é verdura!
Uma outra dica: se for comer sanduiche no almoço, tente fazer com que ele seja mais nutritivo e cumpra a função de uma refeição mais completinha. Por exemplo, o sanduiche da 2ª feira, com alface e tomate dentro (ou algo assim) teria cumprido bem esta função e você não deixaria de ter consumido vegetais! Com jeitinho a gente acaba achando uma forma de cumprir o planejado! Você está indo bem, este controle que está fazendo, as anotações, vão ajudar muito mesmo a manter-se firme, avaliar resultados, entender onde pode acertar mais, comemorar as coisas bacanas que fizer viu?
Beijos e bom fim de semana!
Oie, flor!
Estou vendo que vc está firme no desafio, mesmo com os problemas que nos assombram... Vc está de parabéns, eu não tenho conseguido não, mas estou mudando isso!!!
Beijocas e boa semana!
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