Boa Tarde Meninas... Tudo bom com vc's
Hoje está sendo meu primeiro com a dieta da Nutri...Tô adorando não tem grandes cortes sabem e o melhor de tudo ainda não senti fome pelo contrario fiquei até estufada no almoço acho que por causa da salada que ela indicou comer 1° assim da uma sensação de saciedade.
Cardápio do dia:
Café da Manhã (07:30) ok
1/2 Pão francês sem miolo e com manteiga (passei bem pouquinho quase não deu pra sentir o gosto) +
1/2 Xic. de café
Lanche da Manhã (09:30): ok
1 Perâ
Almoço (12:30) ok
2 Col. de arroz +
1 Col. de Feijão +
3 Nugtts +
Salada de alface temperada apenas com azeite
Lanche da Tarde (15:00): ok
1 banana Prata
Lanche da Tarde II (18:00): Antes da academia
1 vitamina de leite semidesnatado + 2 col. de futa picada + mix de cereais
Jantar (22:00)
Ainda não sei rsrsr
Estou muito feliz por estar conseguindo tomará que dessa vez de tudo certo...
Ah hoje já consegui por algumas visitinhas em dia minha manhã foi mais traquila agora a tarde vou ver se termino as visitinhas tem blogs que li e me perdi totalmente... Gente como eu tó por fora dos assuntos....
Bom vou terminar as minhas visitinhas tentar por os assuntos em dias rsrsr bjussss
12 comentários:
que bom... fica firme ta... bju
Oi Pri, brigada pela força!
E que bom que consultou uma nutricionista, se vc seguir tudo certinho vai ajudar muito, boa sorte!
Bjusss
muito bem pri!! realmente acho que vc precisava da ajuda de uma nutri!!! Acho que lhe vai dar um estimulo adicional!!! Espero ver aquela barrinha sempre a descer ;) beijocas e forçaaaaaaaaaaaa! vc consegue! :)
Lindona, eu to querendo tanto uma consulta com a nutry.. pena que meu plano nao cobre :(
beijo
Que bom que vc está conseguindo e fazendo tudo diretinho.
Com a nutricionsta fica mais fácil para fazermos o certo.
Está um pouco corrido mesmo com o início da aulas, mas eu estou amando!
Bjs
oii Pri,
amiga fico super feliz, que bom que esta gostando.
e isso ai, com o tempo vc se acostuma e nem vai precisa de cardápio.
beijos
Parabéns pelo ânimo, pelos elogios, isto é muito bacana e leva para a frente. Siga direitinho as orientações nutricionais, é certo que vai ter muitos avanços, sucesso total. Beijocas!
to pensando em consultar um
a RA ta bem
mas e sempre bom ter a ajuda de um profissional
bjim
Bom ver vc animada! Espero que o cardápio seja ótimo para vc, e vc emagreça bastante!
Beijocas e boa semana!
oi querida.
entrei no seu blog por acaso?
posso ajudar vc a conseguir
vou comecar na segunda feira tambem , junto com vc
vamos conseguir
tenho algo a te mostrar que vai ser o fim de dietas para vc..de graca e que realmente resolve de uma vez por todas.
Quer ver?
entao leia e acredite:
De quem eh esta frase abaixo?
"Sem MIM, NADA podeis fazer"
sabe quem disse isso?
Jesus Cristo.
Ele disse que todas as nossas vitorias soh sao possiveis com ELE.
Vitorias de verdade...vitorias eternas, vitorias que perduram...nao aquelas que acontecem e voltamos ao vicio de antes.
Voce e eu precisamos DEle...
esta escrito no Livro de Joao, capitulo 15: verso 5
Biblia Sagrada.
Se quiser me escreva e comecaremos
Voce vai emagrecer de verdade PARA SEMPRE.
Ficar do jeito que deve ser e bem feliz.
Voce vale o ouro mais puro do Universo...voce valeu a vida do Filho do Maior Rei que ja tivemos noticia.
Um beijo
e muito amor para vc
sua amiga
Maiza
www.alcancandocoracoes.org
ministerioverdadepresente@gmail.com
Olá querida,
Faço minha as palavras da Maiza.
Será que entrei aquí em seu blog por acaso?
Já escreveu para ela?Não perca tempo querida, Você vai conseguir!
É só acessar os sites que ela deixou aí.
Vou repetir as palavras dela pois são a mais pura verdade!
Você vale o ouro mais puro do Universo...você valeu a vida do Filho do Maior Rei que ja tivemos noticia.
Com carinho...
Maricleide
Olá querida,
Faço minha as palavras da Maiza.
Será que entrei aquí em seu blog por acaso?
Já escreveu para ela?Não perca tempo querida, Você vai conseguir!
É só acessar os sites que ela deixou aí.
Vou repetir as palavras dela pois são a mais pura verdade!
Você vale o ouro mais puro do Universo...você valeu a vida do Filho do Maior Rei que ja tivemos noticia.
Com carinho...
Maricleide
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