Bom dia Meninas!!!
Como foi o FDS de vc's???
Hoje é dia de recomeço....prometi a mim mesma (de novo) que iria fazer tudo certinho está semana.
Mais olhem só já jaquei hj...
no café comi 1/2 pão francês sem miolo e um pouquinho de café com açucar.
já no lanche da manha, não resisti e comi pão de queijo e café com açucar..
Dá até vontade de chorar....comi e depois que me toquei que estava jacando....
Mais vou tentar seguir o resto do dia sem jacar. alias vou tentar não, vou ficar sem jacar no resto do dia.
Não posso desistir de mim mesma...tenho que lutar. correr atrás do prejuizo.
Bom meninas daqui a pouquinho eu vou...bjussss
6 comentários:
é isso ai não desista de vc !!!sem força de vontade o peso vai aumentar ou travar . bora a luta! força ai.
beijossssssss
Oiii...
eh eu...
nd de continuar jacando
o resto do dia heim,....
recomece sempre na proxima refeiçaõ....hehehe
(ps: tao facil falar, né?)
bjsssss
A Pri a jaca nem foi tão grande continua sim ainda da pra reverter essa situação hehehe é só diminuir um pouco na janta né. Não desiste ta amiga.
bjinhos e boa semana
*-*
amiga, jacou nao .. jacar é comer muitooooooooooooooooo ... e pelo que vi vc nao fez isto ... eu considero jacar , qd a gente come muita coisa ... bjus
menina é tão complicado, eu tambem recomeço hj..
affzzz
Bjoss ;X~~
Pôxa, mas nem achei que jacou! :p Basta contar os pontos/calorias e tudo bem, compense com mais moderação em outra refeição. Faça assim, com menos pressão, e as coisas fluirão.
Bjs
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