Bommm diaaaa

Oi meninas..

Como vocês estão???? Não me sinto muito motivada pra postar hoje, mais como faz um tempão que não dou noticias.......

Sábado tive consulta com o clinico, ele me passou um monte de exames pra fazer e de novo o tal remédio pra ansiedade, não estou mais tão empolgada no meu processo não consigo sair dos 88 kg e olha que eu não como muito pelo contrario como muito pouco...

Ganhei uma farinha de linhaça a pessoa que me deu falou que é muito bom... Só não explicou pra que??....RSRSSRSRS

Bjusssss meninas até breve...

Bom dia Meninas

Como estão todas??? espero que muito bem...

Ando em falta com vocês, faz um tempinho que não as visito...Preciso me organizar melhor para poder me dedicar mais a vocês e ao meu cantinho...

Nesses últimos dias não estou indo muito bem com a minha R.A, até voltei para a casa dos 88. Minha ultima pesagem foi hoje pela manhã estou com 88,4 kg. E desanimador [:(]......

Sábado (24/10) irei ao clinico ver se está tudo bem e no(07/10) irei a nutricionista, finalmente encontrei uma não muito longe de casa e que aceita o meu plano de saúde.

Bom, vi esse video ontem no fim da novela, achei muito incentivador e estou postando para você darem uma olhada, apesar que muitas devem ter visto.

Bjinhossss Meninas....Boa R.A para todas.

BOMMMMM DIIIIIIAAAA!!!!!!

Enfim é sexta-feira... Afff como foi corrido essa semana pra mim. Mais estou adorando, tudo muda depois que conseguimos uma coisa que queremos muito né?

Amanhã é dia de descansar bastante repor as energias para segunda-feira voltar com força total.

Como vc's estão indo com a R.A? Nesses ultimos dias eu não estava indo muito bem...Ainda não acostumei a ter que levar comida de casa para o serviço e muitas vezes levei um lanche com: Pão de forma; Queijo Mussarela  e Mortadela, não é muito light e faz muito mal ao meu estomago.

Apesar de só estar comendo lanche, hoje pela manhã me pesei e estava com 87,1...Sai da casa dos 88 EBAAAAAA!!!! tomará que eu não volte pra ela..rsrsrsrs

Meu intestino voltou a funcionar esses dias, acho que foi isso que me ajudou a sair dos 88.

Estou comendo algumas ameixas (preta) por dia, descobri que me faz bem quando fico uns dois dias sem comer o meu intestino prende de novo.

BJUUUSSSS MENINAS E UM ÓTIMO FIM DE SEMANA A TODAS 

Bom diaaaa

Como vocês estão meninas? e a R.A estão indo bem? Eu andei enfiando o pé na jaca, comi um pote de beijinho ontem... Não consegui resistir ...rsrsrsrs mais acho que não vai fazer tão mal já que fazia tempo que eu não comia um docinho. E meu peso está estacionado não saio da casa dos 88, deve o meu intestino que prendeu de novo [ :( ].

Ah estou adorando meu emprego novo...

BBBEEEEEEEEJJJJJJJJJJUUUUUUUUSSSSSSSSSS

Uma ótima terça feira pra todas

EMPREGO NOVOOOO!!

Oi meninaaas

BOM DIA

CONSEGUIII UM EMPREGOOOOO!!!!! UUHHHHUUUUU

Hoje é meu primeiro dia oficial no novo emprego....nossa é uma maravilha ter que começar de novo,né??

Dá a impressão que tudo volta a se normalizar.

Tenho que agradecer muito vocês pela força que vocês me deram nesses últimos dias, nem sei o que seria de mim sem essa força.

Apesar de estar super feliz com o emprego novo, hoje não acordei muito bem... estou naqueles dias e minha TPM está me matando... Sinto que estou inchada, muito inchada. nem me pesei hoje com medo da balança.

Até porque andei exagerando um pouco nesse feriadão... Mais vou recomeçar e com certeza vou sair da casa dos 88 de vez.

Uma otima semana a todossss

Bjusssss

OBESIDADE E COMPULSÃO ALIMENTAR

O meninas, tudo bom...Que saudades do meu cantinho e de vcs é claro. Desculpe a minha ausencia não estava muito bem nesses ultimos dias ainda não sai totalmente da minha depre e pra completar o meu dente do juizo decidiu nascer estou com boca toda inchada.

Li está reportagem no site http://www.obesidade.med.br/, achei muito interessante e resolvi postar espero que vc's gostem.

Bjusssssss.

A obesidade, segundo muitos profissionais da área da saúde, é o resultado da combinação de fatores genéticos e ambientais, ou seja, "é uma condição médica geral, decorrente de multifatores causais, caracterizada, do ponto de vista psicopatológico, como uma identificação de atitudes não saudáveis na pessoa que hipervaloriza o alimento, levando-a ao sofrimento psicológico" ( Barros, 1994).

Adultos obesos, que já tiveram histórico de obesidade em suas infâncias, muitas vezes, apresentam o que é chamado de Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica(TCAP), onde, o indivíduo ingere, sem controle, grandes quantidades de alimento, sentindo posteriormente, grande culpa por esse ataque.

Alguns autores observaram certas características próprias de obesos com esse diagnóstico associado:

Obesidade nas fases iniciais da infância

Precoce envolvimento em programas de dietas

Maior frequência de restrição alimentar e do distúrbio da imagem corporal

Sintomatologia depressiva mais evidente

Maior preocupação com comida, levando a grandes oscilações do peso corporal no decorrer da vida e a uma maior prevalência de transtornos psiquiátricos

Normalmente, a ansiedade e o estresse, são as principais causas encontradas, onde o comer compulsivo não é provocado por fome ou prazer, se tornando, muitas vezes, um mecanismo de defesa que evita sentimentos de solidão, fracasso e abandono.

O tratamento nesses casos, deve ser multiprofissional, envolvendo médicos, psicólogos, nutricionistas, onde o indivíduo, para emagrecer e permanecer magro deve mudar seu comportamento alimentar, reeducando seus hábitos, identificando e desvinculando a ansiedade do comportamento alimentar.

Segundo certos autores, existem algumas características de personalidade que dificultam o tratamento:

Impaciência

Intolerância à frustração

Rigidez com resistência à mudança

Perfeccionismo acompanhado de decepção por não conseguir como quer e quando quer

Dificuldades em pedir e receber ajuda profissional

Conforme dados tirados da revista ISTO É (outubro/2000), existem 40 milhões de obesos no Brasil, dos quais 1,5 milhão são crianças (Revista VEJA,1998), onde 25% da população infanto-juvenil pesa mais que o ideal.

Portanto, lembrando que grande parte das crianças obesas se tornarão adultos obesos, fica um alerta principalmente aos pais: a prevenção é fundamental.

Para isto, aqui vão algumas dicas:

Fique atento no comportamento de sua criança

Observe suas reações(da criança) diante de determinadas situações

Ajude-a sempre a identificar e nomear seus sentimentos, notando o que a leva à comida

Oriente-a para que mastigue bastante o alimento e sinta o seu sabor

Jamais use a comida como forma de gratificação ou castigo

Procure ajudá-la em sua dieta não oferecendo muitos doces ou frituras

Incentive, desde cedo, a prática de esportes

Acima de tudo, seja um bom exemplo para seus filhos, mostrando que você é o primeiro a adquirir hábitos saudáveis

DE DEPRE

Oi meninas,

Hoje não estou muito bem, estou de depre total....NÃO CONSIGO UM EMPREGOOOO!!!!!!! fora os probleminhas em casa, mais isso é outra historia qualquer dia eu conto.

Por acaso alguma de vocês entende de curriculo, acho que deve ter alguma coisa errada com ele ou pode ser o meu jeito de se vestir ou de falar...sei lá só sei que deve ter alguma coisa errada. Estou fazendo em média 4 entrevista por semana e até agora nada e olha que faz quase dois meses.

Tirando todos os meus problemas....a minha R.A está indo bem...toda vez que me dá vontade de atacar tudo e comer que nem louca eu bebo muitaaaaaa agua.

Eu acho que estou falta com vcs né...faz um teminho que não respondo os comentarios...mais amanhã eu vou responder vou tirar um tempinho só pra vcs....

Bjussssss....e até manhã.