Falei que iria Recomeçar :) e aqui estou eu.... Acabei de chegar da academia estou morta rsrs, mais passei aqui rapidinho só pra mostrar meu cardapio de hoje :) acho que dessa vez acertei ..
1/9/12 | |
| Café da Manhã: (07:00) | List |
| - 1 xic. Capuccino | Ok |
| - 2 fatias de pão Integral | Ok |
| - Margarina | Ok |
| Lanche da Manhã (10:00) | List |
| - 1 Barrinha de cereal | OK |
| Almoço ( 12:00) | List |
| - 1 Pdç Frango assado | OK |
| - 2 conchas de macarrão c/ molho de tomate | OK |
| '- 1 Copo Coca Zero | Ok |
| Lanche da Tarde (15:00) | List |
| - 1 perâ (Media) | OK |
| - 1 suco de Caixinha (Maçã) | OK |
| Lanche da Tarde (18:00) | List |
| ''- 1 Pão Frances c/ 1 Ft presunto + 1 Ft queijo | OK |
| - 1 xic. Café | OK |
| Jantar (22:30) | List |
| 2 Col. Arroz Integral | OK |
| 1 concha p. de feijão | OK |
| 1 filé p. Frango Grelhado | OK |
| 1 copo de suco natural de Limão | OK |
Bjusssss Boa Noite Meninas
4 comentários:
Que lindo esse cardápio!!!
Eu estou tentando entrar nos eixos, ontem foi o melhor dia!!
Parabéns!
Bjks!
Que legal...te reconheci pela foto...eu acho que vc trabalhava na Pé na Trilha, quando eu era do faturamento da SOLO...poxa..se eu não te conheço de lá...te conheço de outro lugar, pois vc estava no meu orkut..Bom..eu estava pensando em criar um blog tb...aiiii eu fico muuuuito feliz por voce e logo logo seu imc será abaixo de 25..uhuuuuu!! bjo Cleyde(nandabr@hotmail.com)
oiii adorei o seu cardapio, ta d parabéns,
bjsss
ótimo cardápio!
É isso aí, força e foco sempre!
Beijosssss
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