Bom dia meninas..
Tudo bom com vocês ?? e a R.A como está indo??
Eu ainda ando dando umas jacadinhas mais estou me esforçando muito para retoma-lá direitinho..
Bom meu braço ainda continua ruim tomará que até o fim da semana melhore..
Tenho ido a academia todos os dias estou fazendo 30mim de bicicleta e 40 min de esteira hoje vou ver se consigo aumentar um pouquinho o tempo de esteira..
Meninas queria agradecer vc's pelos coments tem me ajudado muito nessa caminhada e é por causa deles que ainda não desisti da minha R.A ... MUITO OBRIGADO a todas
Ah ainda continuo sem Note então ainda continua dificil de comentar no blog de vc's apesar que ontem ainda consegui comentar em alguns mais foram poucos.
Bjussss vou tentar fazer algumas visitinhas...
5 comentários:
aos pouquinhos vc vai conseguindo !! essas jacadinhas sempre acontecem . eu tb estava assim. logo volta td ao normal. beijos
Oiiiiiii lindaa.....nem me fle jaquei bem esses dias....acontece....não é de um dia para o outro q vamos mudar completamente nossas compulsões....o trabalho é duro mas o resultado compensa...
Beijos
olá querida..que bom que esta pegando firme na academa..é isso ai..
Bjão
Ih, as jacadas fazem parte do caminha, já fazem parte do planejamento, hehehe
Beijocas e que amanhã seja um ótimo dia!
O negócio é não perpetuar a jacada, uma vez ou outra acontece, mas não pode ser rotina. Fora isso, é seguir, é progredir a cada dia, até chegar ao seu objetivo. E quanto mais você aproveitar o percurso para mudar hábitos, para aprimorar a forma de pensar e agir, mais capacitada estará, ao chegar na sua meta, para manter-se bem. E o braço hem? Tomara que logo passe este incômodo.
Beijoca
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