Bom dia Meninas e Meninos!!!!!!!!
Como estão ????
Eu acordei super bem hoje Graças a Deus. Não aguentava mais acordar Mal Humorada kkkkkk
Dona M. já foi embora como vocês podem ver :$ . E pra alegrar ainda mais meu dia minha queria e amada balança sorrio pra mim hoje estou com 85,0 kg uuuaaauuu - 1,2kg em uma semana, claro que boa parte disso é devido ao inchacho da semana passada, Mais sabem preciso confessar essa semana que passou e que fiquei longe do meu cantinho (#vergonha) não foi muito legal, não fiz RA direito nem muito menos AF e água quase nada comecei a pegar firme ontem.
Mais bora lá, se fazendo tudo errado perdi 1,2 kg vamos fazer tudo certinho =) quem sabe não consigo chegar na minha 3º meta que é de 83,0 kg .
Cardápio de Hoje:
CM (08:00) 1 xic. vitamina (Morango + Leite) + 2 biscoito cream cracker OK
LM (09:30) 1/2 xic. café OK
AL (12:00) 1 concha p. de feijão + 3 c.s de arroz + 1 panqueca de carne (sem saladas...esqueci em casa) + 1 xic. chá verde
LT¹ (15:00) 1 xic. chá verde + 3 biscoito cream cracker
LT² (18:00) se for direto pra casa: 1 copo de Shake de Morango ou chocolate
se for pra casa da mãe: 1 pão francês s/ miolo c/ margarina + 1/2 xic. café
JT (23:00) 1 xic. chá Verde + 1 fruta OU 1 copo de suco de laranja. Bom meninas acho que é só dia hoje está meio corrido começo de mês affff se der vou visitando vocês durante o dia tá??
Bjussss e um ótimo dia
10 comentários:
Vamos lá Pri força ai!
Conte comigo, estou de volta!
Beijos.
uhuuuuu que massa
isso mesmo, não abandone seu cantinho e volte sempre pra contar essas novidades legais.
Parabéns
Beijos
Qdo tudo passa (tpm, d. m) é um "peso" ke sai da gente né.. parabéns pela eliminação lindeza.. bjokas e uma ótima semana
É isso aí, Pri, chega de arrumar desculpas e vamos fazer tudo direitinho sempre. Verão tá chegando, lindona, e desta vez vamos arrasar!
Bjs
Porabéns pelo emagrecimento! força no seu desafio!!! bjoooo
http://fabipimentarosa.blogspot.com.br/
Isso aí seu cardápio tá exemplar..bom feriadão
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br/
Parabéns pelo novo pesinho amiga...Bjos
oi guria, nossa quantos seguidores tú tem heim???!! rsrsrs que ótimo, e ótimo tb que a Monstra já foi e com ela o mau humor.. teu cardápio é mto bom continue assim
beijinhos e uma terça maravilhosa!
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Boa tarde querida!
Continue firme e forte! A vitória está por vir!
menostrintakg.blogspot.com
Olá.
Nós da Líder Balanças gostamos muito do seu blog.
Achamos de extrema importância que pessoas dediquem seu tempo e habilidades para escrever blogs sobre saúde e bons hábitos, principalmentes em tempos como os atuais, em que a correria do dia a dia tira o foco das pessoas em cuidarem de si mesmas.
Parabens pelo trabalho no blog.
Se possível, visite nosso site: http://www.liderbalancas.com.br
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