Novo Parceiro, Projeto Natal

Bom diaaaa!!!! Meninas e Meninos

Como estão ?????

Eu estou indo... como Deus Quer =) espero que logo logo tudo se ajeite

Tenho vários assuntos pra falar com vocês hoje .... vou tentar não fazer um post gigante kkkk

Assunto 1:

Hoje queria Apresentar o mais novo Parceiro do blog (ele já está aqui a alguns dias... # estava sem tempo pra postar) e a EDITORA JURUÁ é só clicar no link deles na barrinha aqui do lado. Eles tem vários livros bem legais inclusive sobre o tema Emagrecimento, qualquer hora posto pra vocês algumas resenhas =)

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Assunto 2: 

Conheci uma nova amiga essa semana a Patricia Montinho e vai juntas dar vida a esse novo projeto  PROJETO NATAL e vai funcionar assim :

Inicio 19/09 (hoje) e vai até 21/12 

Pesagens todas as Sextas-Feiras

* Dieta dos Pontos: 

 (Meu limite é de 390 e o da Paty é de 360)* Min. 2L Agua/ dia: 

* Min. 3 Frutas/ dia: 

* 40' AF:

* Exerc. Localizados:

* Anotar tudo que como: 

* Fazer programação do Cardápio para o dia seguinte: 

* Postar no Blog / Diário: 

Agora é Força na Peruca kkkkk .... Bora Paty nos vamos conseguir atingir nossas metas

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Assunto 3: 

Simmmmm Voltei pra Dieta dos Pontos... Ela funcionou durante um bom tempo comigo e como eu tenho essa necessidade de mudar as vezes rsrs (todas nos temos né) então voltei pra ela =)

Ainda não decidi se vou continuar postando os cardápios, vamos ver até o fim da semana decido.

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Assunto 4:

kkkk Desisti dos outros assuntos..... vou deixar pra amanhã rsrs (olha a boba ) 

Bom meninas é só por hoje vou aproveitar que o dia está mais tranquilo e vou tentar visitar você ;) 

Bjussss e um ótimo dia