Pêssego
Pêssegos antes da colheita.O pêssego é o fruto carnoso originário do pessegueiro. Quando está fresco é a fruta que menos possui caloria (35 cal) sendo muito recomendada em dietas ou para quem deseja manter o peso.
Além de beneficiar o organismo em relação a pouca caloria, o pêssego possui vitamina A, C, D, sais minerais, ferro, fósforo, iodo, cobre, manganês, carboidratos, fibras e cálcio. Pelos nutrientes que possui, beneficia o intestino, evita problemas na pele, no aparelho digestivo, no sistema nervoso, reumatismos, reduz o colesterol do sangue e outros.
Pode ser consumido em forma de suco, geléia, doces, bolos, tortas e puro. Ao comprar pêssego é necessário atentar para as suas características. A fruta deve estar com a casca firme e sem marcas de insetos. Para melhor conservação guarde-a em geladeira.
O cultivo do pêssego se restringe ao sul e sudeste brasileiros, pois para se desenvolver normalmente o pessegueiro necessita de baixas temperaturas
6 comentários:
OIE . PASSANDO PRA DESEJAR UM BELO DIA ! E A R.A ? COMO ANDA ?
BJKS
oiiii... ai, eu não consigo gostr de pessego... a fruta ate q vai de vez em qdo, mas o suco... eca... beijinhos e mta forçaaaa
Moça sumida, como anda a RA?
Beijinhos e saiba que é bom te ver de volta!
oi colega estou na mesa luta que vc, quero eliminar um montao de peso, mas vamos conseguir, força colega
Antes de mudar para melhor os meus hábitos alimentares, eu não suportava pêssego in natura. Só comia em calda, com creme de leite! rs
Hoje, como com imenso prazer um pêssego fresquinho e adoro suco de pÊssego. Nada como a gente se determinar a ampliar o paladar não é?
E você, como está indo?
Beijo
Oi, Pri...é menina eu tb tava assim..pensei até em tomar remedio pq nao sabia o que fazer..sabe o que eu tomei...rs..vergonha na cara...pra emagrecermos só precisamos prestar a atencao no que comemos e focar no emagrecimento que o negocio flui..facil né...é...assim que eu penso agora...emagrecer é facil..sempre foi, a gente é que é dificil...rs....bjinhus..agora vai..primeiro passo..acreditar...rs..
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