Bom dia Lindezas !!!
Hoje só vim postar a Pesagem da Semana... Não estou
inspirada para escrever.
PESAGEM DA SEMANA - PROJETO 2013
Peso
Anterior: 85,6
Peso
Atual: 85,6
Bjusss Tenham um Ótimo fim de semana....
DIA 8 – ARRUME
TEMPO E ENERGIA
A Dieta exige um
compromisso que vai além de comer de forma diferente. Para principiantes, você
precisará ter tempo para planejar as refeições, fazer listas, ir ao
supermercado e cozinhar. Precisará comer devagar, fazer exercícios e ler os
cartões de enfrentamento. Tudo isso requer força e energia mental,
especialmente se e quando os pensamentos sabotadores cruzarem seu caminho.
Não imagine que
tempo e energia vão se fazer disponíveis por si só. Se você é como a maioria
das pessoas, seus dias já devem estar bastante ocupados com trabalho,
responsabilidades familiares, trabalhos domésticos, eventos sociais, trabalhos
voluntários e outros compromissos. A maioria das pessoas que atendi nesses anos
que nunca podia encontrar o tempo
necessário para seguir suas dietas até que criou o tempo. Em outras , elas
precisaram olhar o calendário e – agendar por escrito – um horário para fazer
dieta. Geralmente isso significa diminuir, delegar ou eliminar algumas tarefas
e atividades.
Hoje, eu gostaria
que você fizesse o mesmo. Além de ser um beneficio tangível, será também um
beneficio simbólico: É o mesmo (Continua....)
10 comentários:
oi Prii
digo o mesmo para vc, quanto tempo eu nao passava por aqui..
que bom que vc esta ainda na luta e nao desistiu
bjao
planejamento é a palavra de ordem. =)
força!
Acabei de comprar esse livro!
Não vejo a hora de começar a seguir as dicas!
Beijão
Nossa, é difícil neh, tbm to nessa, mas não podemos desistir! Pensar magro esta sendo o mais dificil pra mim... aff era muito pedreira... rsrs beijooo gatinha!
Nossa, é difícil neh, tbm to nessa, mas não podemos desistir! Pensar magro esta sendo o mais dificil pra mim... aff era muito pedreira... rsrs beijooo gatinha!
Oii Pri! Que bom que pelo menos você manteu né? Adorei esse "dia 8". Precisamos arranjar tempo para cuidarmos de nós. Estou te seguindo e voltando agora com o blog. Passa lá!
beijão
halftalita.blogspot.com
é akela velha historia.. antes empatar do ke subir.. a bola ta em campo.. bóra jogar.. bjokas lindeza
Oi amiga, tem dias que estamos assim mesmo, sem vontade de escrever...estou adorando as postagens do livro. bjs!!
Oi , adoro os trechos do livro que vc posta...bjs!!
Planejamento e organização: palavras de ordem na vida! Engraçado é que essa é uma atividade da minha profissão - administração. Lá em casa, até que se fosse só eu, era fácil...sozinha é mais fácil! Depois que me casei, a coisa desandou!
Esse texto é muito realista...mandando para o meu esposo#now
Sobre o pesinho, não ter ganho, é lucro!
Postar um comentário