Desafio Feliz Niver (hj 17/112)

Bom dia Gatonas???

Como vocês estão ????  Eu estou bem parece que as coisas estão se ajeitando por aqui :)

Semana de D. M então nervos a flor da pele kkk... haja paciência.

Bom nem preciso dizer pra vocês né, uma semana longe do meu cantinho e uma semana com uma terrível compulsão, dá vontade de comer o mundo affff.... e em casa tinha tudo que não poderia ter, muito Pão, muito biscoito, muito sorvete, Leite condensado, Brigadeiro (humm amo), beijinho, bifé a milanesa, comidinha da mamy's eitaaaa confesso que exagerei legal... mais não vou chorar pelo leite derramado não
apesar de tudo isso não estou me sentindo culpada comi sim tudo q não poderia e nem deveria mais passou agora bora dar continuidade ao Desafio :D.

Estou no 17º dia e ontem eu já comecei a me colocar nos eixos, comi certinho mais acabei não anotando nada falhei na água bebi só 1 L  comi dois biscoitinhos só a noite quando bateu a vontade por doces.
Não consigo ficar sem meninas..começo a ficar nervosa, irritada e bate uma fraqueza que tenho q colocar algo doce na boca. Por que será né?? acontece com vocês ???? Também fiz AF super pouco eu sei, fiz só 20' de Simulador não consegui continuar mais não foi porque me cansei, foi porque o meu simulador está fazendo um barulho horrível não consegui achar onde era o barulho coloquei óleo na dobrinhas (Dobrinhas foi otimo né rsrs) acontece com vocês ?? o que eu poderia fazer pra tirar esse barulho ?

Ah ia me esquecendo minha pesagem essa semana deu 86,2 Mega feliz - 0,8 kg, vou me esforçar ao máximo pra que na próxima eu veja - 0,8 kg de novo =)

Resumo Tarefas Desafio Feliz Niver (16º dia) :

* Dieta Endocrino: OK 
* 2L Agua: Não

* Min. 3 Frutas: Não

* 40' Simulador: Não - Fiz 20'

* Exerc. Localizados: Não

* Anotar tudo que como: Não

* Fazer programação do Cardápio: Não

* Postar no Blog:  Não

Cardápio de Hoje:

CM (08:00) Não Tomei Café

LM (09:00)  4 pão de queijo p. + 1/2 xic. café OK

AL  (12:00) 1 concha p. de feijão + 3 c.s de arroz + 2 pd bem p. de linguiça + couve-manteiga refogado + 1/2 maçã OK

LT¹ (15:00) 1/2 Maçã + 1 xic. chá verde

LT² (18:00) se for direto pra casa: 1 copo de shake de Morango

                   se for pra casa da mãe: 1 pão francês s/ miolo c/ margarina + 1/2 xic. café 

JT   (23:00) 1 xic. chá Verde + 3 biscoito cream cracker OU 1 fruta.

Bom meninas acho que é isso Ainda preciso melhorar e muito minha AF mais aos pouquinho chego lá

Bjusss um ótimo dia