Dia hoje está super tranquilo :-( até demais para o meu gosto rsrs...bom q posso aproveitar e visitar vocês :-D
Minha RA ontem não foi muito perfeitinha jantei na casa da mamis ai já viram né.. mais não ultrapassei meus pontos não o que já é muito bom... Sabem hoje estava eu aqui analisando esses 3 dias da minha alimentação e vi que precisa mudar muita coisa não tenho comido Frutas nem muitas Verduras e Legumes, vou começar a programar meu cardápio pra uns 2 ou 3 dias como eu fazia antes..
--------
Metas 2º Dias (29/05/2012)
* Consumir 400 Pontos: OK consumi 367
* Consumir 2 L de Água: OK
* Consumir Min. 3 Frutas/dias: Não comi nenhuma ontem
* Minimo 30'' no Simulador de Caminhada: Não Fiz ontem estava com a terrível dor de cabeça
* Exercícios DVD: Também não fiz :(
* Postar no Blog: OK
--------
Andei vendo uns videos no youtube de exercícios tem uns videos muitos legais vou adotar alguns na minha AF, achei esses da Lu Oliveira bem interessantes espero que gostem :)
Bom meninas é isso uma ótima quarta - feira a todas Bjusssss
Um comentário:
que legal pri , ta super na linha .isso da um orgulho ne .esses videos sao bons , ja useis muitos assim tb . bjusss
Postar um comentário