Como estão ??? Eu graças a deus aos pouquinhos estou me animando :-) Decidi que tenho q cuidar de mim até por que ninguém irá fazer isso pela minha pessoa né
Vou a Postar meu peso no desafio Boa Menina 2012 e estou vendo a possibilidade de fazer um Desafio pessoal para estar linda no meu niver :) falta um tempinho rsrsrs mais bora correr atras o tempo está passando tão depressa pra mim parece que foi ontem que estávamos em 01/01/2012
Meninas alguém sabe me dizer o que esta acontecendo com a lista de blogs estou a dias tentando adicionar uns blogs e não consigo diz q está salvando mais não salva :-(
Bom por hoje é isso vou visitar vocês :) ... Ah abaixo estou deixando umas dicas pra vocês ;-)
Bjusssssss uma otima Quarta-feira
Os benefícios da água são inúmeros: emagrece e faz bem para
a pele, entre outras coisasFoto: SXC
a pele, entre outras coisasFoto: SXC
Beber bastante água é um hábito para algumas mulheres, mas para outras, é um desafio. O ideal é consumir, no mínimo, 2 litros por dia. Por isso, a Corpo a Corpo listou 5 benefícios da água que vão motivar qualquer uma aumentar o consumo do líquido. Confira:
1. Hidratação
Além de refrescar, a água é um importante elemento para a hidratação. Beber uma quantidade razoável de água assegura de que o corpo está nutrido. Além do que, a hidratação do corpo combateinfecções e auxília no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer asdefesas do organismo.
2. Ajuda a emagrecer
A ingestão de água diminui a retenção de líquidos e contribui na redução de peso. E, se tomada antes das refeições, ajuda mais ainda. Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Virgínia Tech, EUA, beber de 2 a 3 copos antes das principais refeições ajuda a controlar o apetite.
3. Desintoxica o corpo
Hidratar diariamente o corpo com a água contribui também para a desintoxicação do organismo. É a água que carrega as toxinas acumuladas no organismo para fora do corpo, pela urina e pelo suor. Ou seja, quanto mais água, mais toxinas são eliminadas. A água também amolece as fezes, facilitando a evacuação.
4. Deixa a pele mais bonita
A água ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca. Além disso, é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade.
5. Ajuda na absorção de nutrientes
Nutrientes e glicose precisam da água para serem absorvidos pelo corpo. O líquido é o complemento necessário para transportar esses nutrientes pela corrente sanguínea e distribuí-los pelo organismo.
Tirei essa matéria daqui
4 comentários:
oie. isso ai menina temos sempre q nos cuidar né!
tbm estou com dificuldades em salvar os blogs q eu sigo, e nao sei oq se passa! aff
bjsss tenha um lindo dia light!
Oieee, é isso ai desafios ajuda muito, e com certeza em seu niver vai ta ainda mais linda.
Menina o tempo ta voandooooo, nem eu acredito mais to feliz mega feliz mesmo.
Ta estranho o blog eu tb tenho tentado atualizar a lista dos blogs que sigo e não ta dando certo espero que melhore logo.
Muito bom esse sobre a agua graças a Deus tenho conseguido tomar os 2 litros direitinho e ajuda muito ne beijosssss lindo dia.
oi flor .. cabutiá e uma verdura.. como abobora .. tem a verde e a madura.. sabe qual e neh ??? kkk depois posto uma foto la ..gosto dela por que ela e mais fibras e água e não engorda tanto .. entende .. e uma delicia ... vc ta indo bem .. fica firme ta.. beijos
É amiga, só nos podemos fazer algo para melhorar nosso corpo e ninguém mais...Bjos
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