Como estão minhas querida???
Hoje meu humor está otimo (Milagre kkkk) acordei cedinho e super disposta, fui pra academia fiz 30'' de esteira ( alternando 30''' de corrida c/ velocidade 8,5 e 90''' de caminhada c/ velocidade 6 ) + 10'' em um aparelho que trabalha a cintura (esqueci o nome dele :&) + 15x3 de Abdominal com bastão + 15x3 de Abdominal para a parte inferior do abdome (tb esqueci o nome desse também)
Também tomei café da manhã quase certinho faltou uma fruta vou tentar passar no mercado hoje pra comprar algumas frutinhas, legumes e verduras : - ) ..
Bom meninas acho que é só... vou aproveitar que o dia está mais tranquilo e vou visitando você .. Bjusss tenham um ótimo dia
7 comentários:
Olá, passeando por aí vi seu blog e gostei muito. Pode contar comigo, estamos na mesma luta.Já estou te seguindo.
bjus
Fiquei cansada só de ler a sua série de exercício.kkkkk
Tenho q me animar e começar a fazer AF. PArabéns pela volta por cima.Bjks
Boa tarde, parabens pela sua volta por cima e adorei seu blog, espero que vc tenha uma otima tarde..bjs
adireiiiiii .... fica firme ..tb malhei hj e comecei a correr.. na mesma velocidade que vc... rs ... bora ficarmos firme...me puxa dai que te puxo daki!!! bjus
Oi amiga... obrigada pela força!
Agora estou mais confiante e contente, sei que tudo dará certo!
Conto com vc para me apoiar e ajudar...kkkk
Bjokas e boa sorte =D
Amiga.. faltou vc colocar os links do seu blog... kkkkk, acho que passei o codigo para vc, se não me diga que ainda tenho salvo no meu computador...ok!
Oi Monica
Fico muito Feliz q tenha gostado :) .. vou no seu cantinho conhecer
Bjusss
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