Bom dias meninas tudo certinho????
Voltei a me animar apesar das confusões na minha cabeça rsrsrs..estou procurando nutri no sistema publico pra poder tirar essas minhas duvidas mais enfim..
Ontem retomei a dieta dos pontos fiz quase tudo certinho afff pequei de novo no lanche da tarde comi mais que devia... ai vai meu cardapio de ontem:
CM: 1 toddynho (51 pontos)
LM: 1 biscoito 3 cereais (tipo club social) + Café (31 pontos)
AL: Salada de alface com tomate e cenoura cozida + 3 nuggts + 1 xic. chá verde (62 pontos)
LT¹: 1 banana (18 pontos)
LT²: 2 pães frances c/ queijo branco + café (137 pontos)
JT: 1 c. Arroz + 1/2 concha de feijão + 1 linguiça de frango + 1 banana + Suco de manga natural (87 pontos)
Bom no total deu 386 ponto meu limite era de 370 passei só 16 pontos sei que nem deveria passar isso mais normalmente meu saldo andava bem mais negativo rsrsrs
Bom meninas acho que é só ainda to em falta com vc's né mais logo logo volto a ativa kk
Bjusss e uma otima quinta a todas
11 comentários:
linda quinta pri isso força sempre bjs no ♥
Oiuii Pri..
TO passando para desejar a vc um ótimooo dia e deixar um grande beijo, vamos q vamos, rumo ao emagrecimento!
beijos
Estamos juntas nesse desafio diário!
Beijoss
é isso ai
temos que ficar animadas
bjkas♥♥
OI Pri,que bom que vc está mais animada.Fico muito feliz por vc.1000bjinhos
Olá querida ate que você não passou tanto assim dos pontos...siga firme...beijocas!
Ah não fica se crucificando, não exagerou tanto assim vai
Se cuida
bjs
Anotar o que comemos com certeza é a saida, mas ultimamente nem isso eu tenho feito, força ai....quero recomeçar!!! bjs Rô
Oiii
Não desista... vc vai conseguir... vamos todas juntas obter nosso peso ideal!!
Xeirinho
obrigada por lembrar Pri meu dia de pesagem é amnhã ai por viu bjão
oi Pri
16 pontinhos não são muita coisa não relaxa, ainda mais nessa época pós festas. Devagar tudo entra nos eixos
Beijos
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