Oi Pri... adorei o video.. bem legal... rs ah, e nao to conseguindo postar meu peso no desafio, qdo clico na pesagem semanal, abre a tabela com o peso de todo mundo... o que eu faço??rs.. bjss
Pri, posso dar uma dica? Não se fixe unicamente na qtde diária de pontos e, sim, em fazer com que ela seja consumida de uma forma bacana para você, ou seja, equilibrada, com diversidade de nutrientes e sabores, cores etc. para você ficar bem alimentada, sem fome, sentir-se bem no geral (sem a sensação de sacrifício). E de um jeito que permita uma reeducação verdadeira, mudança efetiva de hábitos. Por exemplo, no dia em que lanchou 2 vezes, na segunda vez comeu 2 pães franceses. Na próxima vez, lanche uma vez (a menos que haja uma distância muito grande até a hora de fazer a refeiçao noturna, janta...) e coma apenas 1 pão, vai ser melhor para você e, garanto, se comer devagar, com prazer, ele vai ser suficiente p/ saciar você. Mesmo que isso não ultrapasse a pontuação, lembre-se de que a qualidade da sua alimentação é essencial também. No mais, parabéns por estar mais animada e determinada a fazer acontecer o seu sucesso. O que citei acima foi só uma dica construtiva e não uma crítica, tá? Beijo grande! Boa semana! Estou em novo endereço: http://aconquistablog.wordpress.com
5 comentários:
Oi Pri... adorei o video.. bem legal... rs
ah, e nao to conseguindo postar meu peso no desafio, qdo clico na pesagem semanal, abre a tabela com o peso de todo mundo... o que eu faço??rs..
bjss
Amiiiga, tem selinho pra vc no meu blog!
beeeijos
Pri, posso dar uma dica? Não se fixe unicamente na qtde diária de pontos e, sim, em fazer com que ela seja consumida de uma forma bacana para você, ou seja, equilibrada, com diversidade de nutrientes e sabores, cores etc. para você ficar bem alimentada, sem fome, sentir-se bem no geral (sem a sensação de sacrifício).
E de um jeito que permita uma reeducação verdadeira, mudança efetiva de hábitos.
Por exemplo, no dia em que lanchou 2 vezes, na segunda vez comeu 2 pães franceses. Na próxima vez, lanche uma vez (a menos que haja uma distância muito grande até a hora de fazer a refeiçao noturna, janta...) e coma apenas 1 pão, vai ser melhor para você e, garanto, se comer devagar, com prazer, ele vai ser suficiente p/ saciar você.
Mesmo que isso não ultrapasse a pontuação, lembre-se de que a qualidade da sua alimentação é essencial também.
No mais, parabéns por estar mais animada e determinada a fazer acontecer o seu sucesso. O que citei acima foi só uma dica construtiva e não uma crítica, tá?
Beijo grande! Boa semana!
Estou em novo endereço: http://aconquistablog.wordpress.com
Oi menina???Vim conhecer seu espaço Pri!Adorei tudo por aqui.bjks
Pri obrigada pelo selinho! Adorei...Beijos!
Postar um comentário