Dando o Ar da Graça !!!!! rsrsr

Boa Tarde lindonas!!!!

Como vocês estão??? espero que super bem :-) eu como sempre dei uma sumida básica né #vergonha1, mais estou de volta não largo meu bloguinho por nada... Minha vida anda uma bagunça ainda não consegui resolver alguns pontos...tá difícil viu, mais enfim é a vida...

Esses dias que fiquei sem postar confesso parei com tudo RA e AF nem estava controlando nada ixxxiii demorei pra dar conta de que tinha parado com tudo, mais o engraçado é que não engordei pelo contrario ate emagreci estava com 90 - 91 hoje estou com 88,5 - 89 bom né fiquei super feliz espero continuar emagrecendo assim

Voltando ao Assunto RA e AF dia 15 tenho consulta com a endocrino por isso quero dar o melhor de mim nesses dias, praticamente tenho um mês, vou voltar a usar meu simulador e meu DVD da Solange Frazão (que por sinal é maravilhoso né..) com relação a RA ainda não sei como vou fazer percebi que ficar anotando o cardápio ou contando pontos não  funcionam muito comigo acabo cansando e deixando pra lá #vergonha2 .
Alguem já passou por isso??? tem alguma sugestão de como driblar ??

Bom meninas acho que é só.... como tava com saudades do meu cantinho e de vocês :-)  Bjussss