Atualizando........🙊🙈🙉

Oieeee!!!!

Passando rapidinho pra atualiza vocês.

A minha RA ate que foi bem varios erros muitos aceitos. Tive 2 dias de compulsão, nossa que vontade de comer até as paredes affff..

Ah gente, desisti do APP, nao tive paciência pra ficar abrindo toda hora e atualizando, sem contar que nao achava algumas coisas, nao foi dessa vez.

AF nao me permiti ser melhor, confesso que a preguicinha falou mais alto, mais tenho consciência de que só depende de mim e eu vou lutar contra esse mau habito.

Ultima pesagem - Desafio 15 dias

Esse foi a minha ultima pesagem do desafio. 

Pesagem Inicial: 69.3

Pesagem Final:    69.1

Saldo:                   - 0.2 😢

Não fui muito bem 😞, mais bora correr atras do prejuízo,nao é mesmo?

Estou buscando um novo desafio

No mais, fiquei sem internet em casa uns dias, por isso nao postei mais nada. E agora, desde sabado pra ser exata estou no hospital com minha filhota, ela precisou ser internada na UTI por conta de uma bronquiolite e broncoaspiraçao. Muito triste, mais ela esta melhorando logo logo iremos pra casa. 

Deixem seus comentarios aqui em baixo ⬇⬇⬇⬇ vamos interagir meninas!!

 Beijitos 💋 💋

Pri Vicente

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MARATONA DOS LIVROS - DICAS EBOOK's - AMAZON

Oieee!!!! Menina/ Menino :)... Demorei mais apareci de novo. hehehe

Vamos falar sobre livros de novo, CLAROOO! Esta sendo minha nova paixão, uma das minhas novas paixões.

Ah 20 dias mais ou menos, lancei a Maratona dos livros, um novo habito que estou me dando de presente. 

Confesso que não é fácil eu parar me desligar do mundo e me dedicar ao livro, mais estou conseguindo e está sendo bem legal, diria ate libertador.

E vocês já começaram a ler algo??             NÂO!

Então, tenho algumas sugestões para vocês lindezas :) e detalhe gratuitos ebaaaa....

Vocês só precisam tem um cadastro no site da amazon e tem o app Kindle ....Ai meu sonho de consumo é ter um Kindle (Assunto pra outro post), mais enquanto isso não acontece, bora pelo celularzito mesmo neh!?

Vale a pena dar uma espiadinha, e só clicar no titulo dos livros e baixar o seu... Tem alguns ebook que custam em torno de 45,00 e estão gratuitos :)

(Gente verifiquem a gratuidade quando forem baixar, pois é valido por poucos dias, eles mudam todos os dias os exemplares disponíveis)

Saia do vermelho:

O que você vai aprender com esse ebook:

- Estabelecer uma nova relação com o consumo;

- Executar um plano de ação;

- Classificar suas piores dívidas;

- Mudar de hábito e ser feliz!

A Dor Do Amanhã:

Não é somente mais uma história de amor...

Um livro nada comum e nada previsível, cada capítulo é uma surpresa, o final é surpreendente!

Como Transformar a sua Vida:

Um manual prático para a vida diária que mostra como podemos desenvolver e manter paz interior, reduzir nossos problemas, e fazer mudanças positivas em nossas vidas para alcançar uma felicidade profunda e duradoura. Baseado na sabedoria atemporal do Budismo e na sua própria experiência destas práticas

Elevador 16 (As Crônicas dos Mortos)

Estamos em 2017.

Cientistas descobrem um planeta vermelho em rota de colisão com a Terra. 

Depois de muito pânico nos quatro cantos do mundo, os astrônomos asseguram que o planeta passaria a uma distância segura e todos ficam tranquilos acreditando que nada iria acontecer...

O Código de Feitiçaria: O Código de Feitiçaria: Volume 1

Tendo sido um membro respeitado do Conselho de Feiticeiros e agora banido, Blaise passou o último ano trabalhando em um objeto mágico especial.

Poemas Divertidos - Volume 3

Aventure-se nesse livro cheio de poemas rimados e engraçados! Conheça a supermenina, o viciado em videogame, o tamanduá gigante e outros seres fascinantes!

Confusão na Fazenda:

O cão corre atrás do gato, que corre atrás do rato. Nessa perseguição, eles assustam todos os animais da fazenda, causando uma grande confusão.

Livro escrito em poesia narrativa, cheio de rimas, e que mostra os barulhos que fazem todos os animais da fazenda. As crianças vão adorar!

O relógio que perdeu a hora:

“Quando o relógio despertou, ele reparou que tinha perdido a hora.” 

O Relógio Que Perdeu a Hora é um livro muito divertido, escrito em poesia narrativa, cheio de rimas, que as crianças vão adorar! Conta a história de um relógio que saiu procurando a hora pelo mundo afora.

Bichos Engraçados:

Conheça o sapo sapeca, o pato pateta, a minhoca dorminhoca e muitos outros bichos desastrados e engraçados neste livro cheio de poemas divertidos para crianças de todas as idades.

É isso amores espero que gostem da dica ;) 

Bjusss até mais. 

Pri Vicente

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DESAFIO 15 DIAS - 3kg off

Bom diaaaaa!!!!! 

E ai preparadas?? Quem vem comigo começar esse projeto curtinho de só 15 dias.  

Irei fazer somente o controle do meu projeto, mais vou adorar se alguem puder e quiser fazer comigo, varias pessoas juntas dá mais animo. 

Vamos as regras:

- Anotar Peso Inicial ( se possível tirar uma foto de corpo, para fazer um antes de depois), postar esse peso, pra gente ir acompanhando. 

- Seguir uma reeducação alimentar ou uma dieta saudável, nada de dietas milagrosas (Experiência própria, não funcionam a longo prazo) 

- Fazer um diário alimentar (pode se usar um app, facilita muito, acho que vou usar o "Meu orientador" pra testar).

- Se possível tirar fotos das refeições

- Fazer no mínimo 30min de AF ( o importante é se movimentar, uma caminhada na rua/ esteira; bicicleta; um vídeo do YouTube com alguma aula ou dança, Polichinelos rsrs, enfim pelo menos 30 min) 

- Beber Água, minimo 1.5L ( Nossa esse vai ser difícil pra mim, não tenho esse habito) 

- Postar o resumo de cada dia (Como se sentiu, o que comeu, as fotos q tirou da alimentação...)

- Pesagem dia 03/06; 10/03 e 17/06

Essas são as regrinhas, se vocês tiverem algo pra acrescentar estou aberta a sugestões.

Agora, vamos ao meus dados 🙊:

Peso Inicial:

Meta: 66,3kg (-3Kg Off)

Vou usar o App "Meu Orientador"

Adicionar legenda

Não vou seguir uma dieta restrita (por enquanto), vou fazer uma reeducação Alimentar, tirar os doces, as besteiras tudo que esta em excesso será cortado.

Então amores, é isso. Desculpem o post grande.
Aii Estou mega ansiosa para esse primeiro dia, para a volta desses projetos e pra acompanhar vocês também 😁😁

Então, vá aqui em baixo ⬇⬇⬇ nos comentários, e conte-me: vira comigo nesse desafio?? Quais os seus dados iniciais?? Quais as suas dificuldades nessa busca pelo emagrecimento??

Beijinhosss
Até mais, estou contando com o apoio de vocês 😙😚

MARATONA DE LIVROS #2

1 de junho chegou 😁

Eita que estamos na metade do ano Meu Deus. 

E pra esse comecinho de mês vamos de A garota do calendário (Fevereiro). Adorei o primeiro livro, vamos ver como será a continuaçao da saga de MIA.

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Venha participar comigo e criar esse novo habito, comenta aqui em baixo ⬇⬇⬇⬇ quais livros você está lendo!


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